Kini awọn ọna lati ṣe itọju àtọgbẹ gestational?

Obinrin kan le jiya lati ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera lakoko oyun, ṣugbọn diẹ ninu wọn le jẹ pataki, lakoko ti awọn miiran le jẹ deede. Fun apẹẹrẹ, obinrin kan le farahan si àtọgbẹ gestational, ie ipele suga giga ninu ẹjẹ.

Awọn obinrin nigbagbogbo jiya lati àtọgbẹ oyun nitori ara ko ṣe agbejade iye ti insulini pato. Eyi ti o tọju glukosi ninu ẹjẹ dipo gbigbe sinu awọn sẹẹli.

Ni aaye yii, iṣoro yii le ṣe itọju nipasẹ akiyesi obinrin si awọn ounjẹ ti o jẹ. O le ṣakoso ipele suga ninu ẹjẹ nipa ṣiṣe ipinnu lati yi didara ounjẹ pada ki o bẹrẹ adaṣe.

Awọn obinrin yẹ ki o gbẹkẹle awọn ọna wọnyi lati ṣe itọju àtọgbẹ gestational:

Je ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi: Ni ọran yii, a gba obinrin naa nimọran lati kan si alamọdaju nipa ounjẹ, nitori o ni lati dinku iye awọn carbohydrates lati le ṣakoso ipele suga ẹjẹ.

Idaraya: Awọn obinrin yẹ ki o gbiyanju lati ṣe awọn wakati meji ati idaji ti adaṣe lakoko oyun. O ṣe iranlọwọ fun ara lati lo insulin dara julọ ati ṣakoso suga ẹjẹ. Ni iṣẹlẹ ti obinrin naa ko ṣe adaṣe ṣaaju oyun, o gba ọ niyanju lati kan si dokita rẹ lati wa kini ere idaraya ti o yẹ ni akoko yii.

Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ: O gbọdọ ṣayẹwo ipele suga ẹjẹ ni ile rẹ. Awọn obinrin ṣe idanwo yii lẹẹkan tabi lẹmeji lojumọ. Eyi ṣe itunu fun obinrin naa ni ọna ti o dara ati pe o tu rilara titẹ ati aibalẹ rẹ silẹ.

Abojuto ilera ati idagbasoke ọmọ inu oyun: Onisegun le beere lọwọ obinrin naa lati ka iye awọn akoko ti ọmọ inu oyun naa bẹrẹ ki o jẹ ki o mọ boya o nlọ ni iwọn ti o kere ju deede.

Gbigba awọn idanwo iṣoogun deede: Ti obinrin ti o loyun ba n jiya aisan itọ-ọgbẹ, o gbọdọ ṣabẹwo si dokita nigbagbogbo ati ṣe ayẹwo titẹ ẹjẹ ati ito rẹ. Dokita yoo tun fẹ lati mọ ipele suga ẹjẹ rẹ, awọn ounjẹ ti o jẹ ati ipin ogorun iwuwo ti o ti gba lati igba oyun.

Mu oogun alakan ati awọn iwọn insulini, ṣugbọn dajudaju lẹhin gbigba ifọwọsi dokita, nitori obinrin le nilo wọn ti ipo rẹ ba le.

Ṣiṣakoso ipele suga ninu ẹjẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna pataki julọ fun oyun ilera lati tẹsiwaju.