Kini ojutu si iṣoro aini aijẹ ninu awọn ọmọde?

Kini ojutu si iṣoro aini aijẹ ninu awọn ọmọde?

Kikọ awọn ọmọde ati gbigba wọn ni ounjẹ to pe ati ti o ni anfani jẹ ipenija nla fun ọpọlọpọ awọn obi, paapaa lakoko awọn ọdun ibẹrẹ wọn nitori aipe eyikeyi ni awọn ọdun to sese ndagbasoke le ni ipa lori ilera awọn ọmọde. Ṣugbọn nigbagbogbo o ṣoro lati ni itẹlọrun awọn ọmọde ni jijẹ, o ṣee ṣe nitori aifẹ ti ko dara, eyiti o funni ni ọna si awọn aipe. Ati gẹgẹ bi ijabọ kan ti Times ti India ti tẹjade, diẹ ninu awọn eroja ti o rọrun ti o wa ni ile ni a le lo lati ṣe itọju iṣoro aini aijẹ ninu awọn ọmọde.

Okunfa ti ko dara yanilenu ninu awọn ọmọde

Awọn ọmọde nigbagbogbo yan awọn ounjẹ ti o dun ati ti o dun, eyiti o yọrisi aini ilera, oniruuru ounjẹ. Awọn idi miiran tun le wa ti o ni ipa lori ifẹkufẹ awọn ọmọde gẹgẹbi àìrígbẹyà, didi, otutu, iba, igbesi aye sedentary tabi gbigbemi pupọ ti awọn ounjẹ ti o ni gaari tabi epo. Ni isalẹ wa awọn iṣeduro ti diẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ṣe iranlọwọ igbelaruge ifẹkufẹ kekere ninu awọn ọmọde.

Atalẹ tii

Atalẹ ni awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe iranlọwọ lati dinku flatulence, mu tito nkan lẹsẹsẹ pọ si, ati mu iwọn ijẹ-ara pọ si, eyiti o mu igbadun. Atalẹ tii fun awọn ọmọde le jẹ didùn nipa fifi 1 teaspoon ti oyin kun, eyiti o jẹ ki o jẹ ohun mimu ti o dun, onitura, ati mimu mimu.

fennel mimu

Lati ṣeto ohun mimu ti o dun ati ilera, o le fi teaspoon kan ti fennel sinu omi ni alẹ. Lẹhinna wẹ omi ni owurọ ati pe ọmọ naa jẹun ṣaaju ounjẹ owurọ. Ohun mimu Fennel ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara ati pe o tun ṣe bi ipalọlọ itunra nipa jijẹ oṣuwọn iṣelọpọ agbara. Iwaju awọn enzymu ati okun ni fennel le ṣe iranlọwọ lati dinku bloating ati okun n ṣe iranlọwọ fun àìrígbẹyà ti o tun ṣe iranlọwọ lati mu igbadun dara sii.

eso igi gbigbẹ oloorun ati basil

Pọnti igi eso igi gbigbẹ oloorun kan pẹlu awọn ewe basil 5-7 ni ife omi 1. A o fi adalu naa pọ ṣaaju ki o to fi teaspoon 1 ti oyin ati fun pọ ti ata dudu kun. Ohun mimu ti o ni ilera yii ṣe iranlọwọ ni jijẹ oṣuwọn ijẹ-ara ati ilọsiwaju aifẹ ti ko dara.

Kikan ati lẹmọọn illa

Awọn amoye ni imọran nipa lilo igo gilasi nla kan nigbati o ba ngbaradi adalu, fifi idaji teaspoon ti kikan funfun, awọn tablespoons meji ti oyin, ati idaji lita ti omi gbona si idaji lita ti oje lẹmọọn. Lẹhin igbiyanju daradara, pa igo gilasi naa. Awọn amoye ṣe iṣeduro fifun ọmọ naa 2-3 tablespoons ni ọjọ kọọkan, pẹlu ifojusi ti iyọrisi awọn esi ojulowo ni igbadun, alekun ti iṣelọpọ ati ilera to dara.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023