Ìyọnu rẹ ni awọn acids digestive ti o ṣe iranlọwọ fun mimu ati pinpin ounjẹ, wọn tun jẹ iduro fun pipa awọn aṣoju ti o ni arun ti o le jẹun pẹlu ounjẹ.

Nigbati oje yii ba ti fomi po pẹlu omi, eyi yoo yori si ipofo ti ilana ounjẹ, nfa ounjẹ lati wa ninu ikun fun igba pipẹ, ati fa fifalẹ ọna rẹ sinu awọn ifun.

A ṣe akiyesi itọ ni igbesẹ akọkọ ninu ilana tito nkan lẹsẹsẹ, nitori pe o ni awọn enzymu ti o ṣe iranlọwọ lati fọ ounjẹ lulẹ, ti o si mu ki ikun ṣe ikoko awọn enzymu ti ounjẹ ti ara rẹ ati mura silẹ fun ilana tito nkan lẹsẹsẹ.

Nitorinaa, nigba mimu omi lakoko ti o jẹun ati diluting itọ, awọn ifihan agbara ni a firanṣẹ si ikun lati da awọn aṣiri rẹ duro, ati pe eyi jẹ ki tito nkan lẹsẹsẹ nira.

Ti o ba jiya lati awọn ọgbẹ igbagbogbo ti acidity, iwa mimu omi lakoko ounjẹ le jẹ idi. Dilution ti oje inu nitori omi mimu nyorisi indigestion ati idinku yomijade ti awọn enzymu ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.

Mimu omi lakoko jijẹ le mu awọn ipele insulin pọ si ninu ara, bi o ṣe ṣẹlẹ nigbati jijẹ awọn ounjẹ ti o ni gaari lọpọlọpọ, idi ni pe nigbati ara ko ba le da ounjẹ daradara, o maa n yi apakan rẹ pada si glukosi ati tọju rẹ bi sanra. ilosoke ninu ogorun ti hisulini ninu ara lati koju glukosi pupọ

Mimu omi lakoko ounjẹ n ṣe idiwọ ilana ipadanu iwuwo, nitori pe iṣẹ ṣiṣe eto ounjẹ ti ko dara ni a gba pe ọkan ninu awọn idi ti ere iwuwo. fun abawọn ninu ọna ti ara ṣe pẹlu ounjẹ.

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Awọn ilana adayeba lati yọ awọn ipa ti sisun lori awọ ara

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها