Kini awọn aami aisan ti o n ṣe ararẹ pupọju fun awọn eniyan

Kini awọn aami aisan ti o n ṣe ararẹ pupọju fun awọn eniyan

Ó dára kí ènìyàn fi àfiyèsí àti ìsapá rẹ̀ lélẹ̀ fún sísìn àwọn ará àdúgbò rẹ̀ àti pípèsè àbójútó àti ìfọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, èyí tí ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ànímọ́ tí ó dára jù lọ tí ènìyàn ní. Ṣugbọn awọn amoye tọka si pe laini didara wa laarin fifunni ati itẹlọrun awọn ẹlomiran ati fifihan awọn iwulo ati awọn ifẹ ti awọn miiran lori awọn ibeere ti ara ẹni, ti n ṣalaye pe fifunni pupọju le jẹ itọkasi kedere ti ipo iyì ara ẹni kekere, ni ibamu si ijabọ kan ti a tẹjade. nipa gige Ẹmí.

Awọn ami ikilọ

1. Nigbagbogbo wipe bẹẹni

Gbigba nigbagbogbo si awọn ibeere eyikeyi miiran ati abojuto ọpọlọpọ awọn aini le pari ni rilara agara tabi aapọn.

2. Itiju ti sisọ rara

Àmọ́ ṣá o, kíkọ ohun tí ẹnì kan béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ kò ní láárí nínú àwọn ipò kan. Ṣugbọn ifọkanbalẹ laisi iwulo abuda yoo tumọ si pe eniyan yoo ni ipa ninu gbogbo iru awọn adehun ti korọrun ti eniyan ko fẹ gaan lati ṣe. Eniyan le ṣubu ni irọrun si ọwọ awọn ti o mọ pe wọn ko le sọ rara.

3. Ní ifamọra “Àwọn agbàṣe àti àwọn aṣenilọ́ṣẹ́”

O dabi ẹnipe ẹni kanna ni ifamọra awọn eniyan wọnyi, ti o ṣe ilokulo iṣeun-rere rẹ, ni anfani ti didara yii bi ailera kan ati pe o mọọmọ beere pupọ, ṣiṣe ibatan pẹlu wọn ti yasọtọ ni ayika awọn iṣoro, awọn aini ati awọn ifẹ wọn.

4. Rilara resentful

Eyin mẹde nọ namẹ mẹdevo lẹ bo nọ kọngbedopọ, e dona tindo pekọ. Ti rilara naa ba yipada si ipo ibinu, lẹhinna o jẹ itọkasi pe ekeji ni diẹ sii ju awọn opin ọgbọn ati ti o yẹ lọ. Ibanujẹ jẹ ami kan pe aiṣedeede wa laarin fifun ati gbigba.

5. Yẹra fun ija

Fifunni ati gbigba lati lo anfani miiran nitori ifẹ lati yago fun awọn ifarakanra ati awọn ija, nfa ibinu si eniyan ni gbogbo igba. Yiyan lati ba awọn iye, awọn pataki pataki, ati awọn iwulo dipo ijiyan, le jẹ ki o nira lati jẹ funrararẹ.

6. A eke ori ti ife ati mọrírì

Boya eniyan gbagbọ pe lati le nifẹ, fẹ ati gba, o gbọdọ ṣe ohun ti awọn eniyan miiran fẹ ati reti lati ọdọ rẹ. Ó ń bẹ̀rù pé àìmú ohun tí ó béèrè lọ́wọ́lọ́wọ́ lè mú kí òun kò gbajúmọ̀.

7. Gba ife gbogbo eniyan

Diẹ ninu awọn n wa lati mu ifosiwewe “ibamu” pọ si nipa igbiyanju lati wu gbogbo eniyan ni gbogbo igba, ati lati ṣafihan ifọwọsi awọn nkan ti awọn tikarawọn ko ni idaniloju lati gbiyanju lati ni ibamu pẹlu awọn miiran.

8. Nkanju awọn aini ti ara ẹni

O dara fun eniyan lati fi ara wọn ati awọn aini wọn akọkọ. Ṣugbọn o le jẹ ipenija nla fun awọn ti o wa lati wu gbogbo eniyan. Wọ́n ń bẹ̀rù pé kí wọ́n máa wò wọ́n gẹ́gẹ́ bí onímọtara-ẹni-nìkan bí wọ́n bá ṣe bẹ́ẹ̀.

Mogbonwa ofin ati aala

Awọn igbesẹ wọnyi ni a le ṣe lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣeto awọn aala ti o yẹ lati ṣe idiwọ fun awọn miiran lati ni anfani aiṣedeede ti ilawọ, inurere, ati fifunni:

1. Gba lati mọ ara rẹ

Imọ ara ẹni ṣe pataki nigbati eniyan ba fẹ lati ṣe awọn ayipada. Ti ko ba le rii otitọ, ko le yanju awọn iṣoro ni otitọ. Imọ-ara-ẹni ni awọn ofin ti yiyọ kuro ni ifẹ lati tẹriba si awọn apanirun patapata, yoo ṣe iranlọwọ lati tan imọlẹ si awọn iṣoro ti ara ẹni ati koju wọn.

2. Igbekele ara ẹni

Ni okan ti ọpọlọpọ awọn ifarahan lati ṣe itẹlọrun gbogbo eniyan wa da igberaga ara ẹni kekere. Awọn ifẹ ati awọn iwulo ti awọn miiran wa ni ipo ti o ga ju awọn ifẹ ati awọn aini tirẹ lọ nitori nikẹhin wọn ko niro pe o yẹ lati fi awọn ifẹ tirẹ ṣaju.

3. Ni iṣaaju

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn—tí ń wù wọ́n máa ń lo àkókò púpọ̀ láti wá láti tẹ́ àwọn àìní àwọn ẹlòmíràn lọ́rùn débi pé bí àkókò ti ń lọ wọn kò mọ ohun tí ó ṣe pàtàkì jù lọ fún wọn. Ṣíṣètò àwọn ohun àkọ́kọ́bẹ̀rẹ̀ yóò ran ẹnì kan lọ́wọ́ láti yan bí yóò ṣe lo àkókò àti okun rẹ̀, ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àìní rẹ̀ àti àwọn ohun tí ó fi sí ipò àkọ́kọ́.

4. Ṣe suuru ni sisọ ifọkansi

Ọ̀kan lára ​​àwọn ìṣòro gbígbéṣẹ́ tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ń dojú kọ tí wọn kò lè kàn tọrọ àforíjì kí wọ́n sì sọ pé rárá o sí àwọn ẹlòmíràn ni pé wọ́n di dandan fún wọn láti bójú tó àwọn àìní tí wọn kò ní ṣe. Nitoribẹẹ, iduro lati ṣalaye ifọkansi le pese akoko diẹ sii lati ronu boya o yẹ lati ṣe nkan naa tabi rara, nitorina awọn gbolohun ọrọ bii:

• Gba mi laaye lati pada si ọdọ rẹ lori eyi
• Mo ti yoo ro o pẹlu diẹ ninu awọn seriousness
• M làá dāá sòoǹee, m làá nīn cáań m-puee
• Mo nilo lati ṣayẹwo awọn nkan diẹ ṣaaju ki Mo ṣe ileri ifaramọ yii

5. Ma ṣe bori rẹ

Awọn yiyan ko yẹ ki o ṣaju, ati pe ko si iwulo fun awọn awawi fun ṣiṣe nkan ti o ko fẹ ṣe. Awọn alaye pupọ le ba awọn ipinnu jẹ. Àmọ́ ṣá o, kò gbọ́dọ̀ tọrọ àforíjì nítorí kò sí ojúṣe kankan láti tọrọ àforíjì fún ohun tí kò bá àwọn ohun àkọ́kọ́ àti ìfẹ́ ọkàn rẹ̀ mu.

6. Ranti iṣeto ti ara ẹni

Ti eniyan ba ranti ati mọ kini awọn wakati jẹ, o nilo wọn lati ṣe itẹlọrun awọn aini ati awọn ifẹ tirẹ. Fun apẹẹrẹ, nigba ti o ba n dahun foonu, ọrẹ pipe ti o dun ni a le sọ fun wọn pe wọn ni iṣẹju 15 nikan lati sọrọ, aabo akoko ati pe wọn ko padanu awọn aye lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe aladani tabi gbadun akoko ẹnikan bi o ṣe wu eniyan.

7. Dogba ibowo

Nígbà tí ẹnì kan bá dáhùn ìbéèrè náà: “Báwo ló ṣe ń bá àwọn ẹlòmíràn lò?” Oun tabi arabinrin le ṣeto awọn ireti ati ṣeto awọn idari fun gbigba ipele kanna ti ọwọ, itọju, ati akoko lati ọdọ awọn miiran.

8. Nfi awọn ibaraẹnisọrọ ti iparun silẹ

Titẹramọ si awọn ilana ati awọn ofin titun le ja si awọn ikunsinu ti ibinu laarin awọn ọrẹ kan, awọn aladugbo tabi awọn ẹlẹgbẹ. Itumọ ti o tọ ti ipo yii ni pe eniyan ni lati gba pe diẹ ninu awọn ọrẹ, awọn olubasọrọ, tabi awọn ibatan yoo bẹrẹ si di isinku nitori ẹni ti oore ati fifunni ti wọn lo lati lo anfani ko si nibẹ mọ.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023