Ti o ba ni àtọgbẹ ati ki o nifẹ itọwo didùn, lẹhinna iwọ yoo rii ohun ti o n wa ni awọn molasses ọjọ, eyiti o ni awọn suga ti o wa ni digested diẹ sii laiyara, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin awọn ipele suga ẹjẹ.

O le lo molasses ọjọ pẹlu akara didùn, kukisi gingerbread, ki o si fi kun lati dun awọn ọja miiran ti a yan.

Gbogbo eniyan mọ pe kalisiomu jẹ pataki fun awọn egungun to lagbara, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan mọ pataki ti iṣuu magnẹsia ṣe ni idagbasoke wọn.

Awọn molasses ọjọ ni kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, nitorina o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dena osteoporosis ati awọn arun ti o ni ipa lori ẹjẹ ati ọkan.

Aisan ẹjẹ jẹ ipo kan ninu eyiti ara ko ni iye ti o to fun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ati pe awọn ti o kan maa n rẹwẹsi ati ailera.

Date molasses jẹ orisun irin ti o dara, ti o ba jẹ bi sibi marun 5, yoo fun ọ ni 95% ti iye irin ojoojumọ.

Ni afikun si fifi kun si awọn ilana, o le fi kun si omi gbona, gbona tabi awọn ohun mimu tutu bi afikun ijẹẹmu.

Gẹgẹbi iwadi kan, molasses ọjọ ni awọn antioxidants ni awọn iwọn ti o tobi ju awọn ti a rii ninu oyin tabi awọn aladun adayeba miiran.

Awọn ijinlẹ miiran ṣe afihan agbara ti awọn antioxidants wọnyi lati daabobo awọn sẹẹli lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o pọ si eewu ibajẹ sẹẹli ti o ni nkan ṣe pẹlu akàn ati awọn arun miiran.

Eyi jẹ nitori akoonu potasiomu giga rẹ, eyiti o ṣe pataki fun mimu titẹ ẹjẹ ti o ni ilera ati ilera ọkan ni gbogbogbo.

Iwadi kan ti a ṣe lori awọn ẹranko ṣe afihan agbara ti awọn molasses ọjọ lati mu awọn ipele ti idaabobo awọ dara ninu ẹjẹ pọ si, eyiti o ṣe pataki ni aabo lodi si arun ọkan ati awọn ikọlu.