Kini awọn ipa ipalara ti awọn iṣọ ọlọgbọn?

Kini awọn ipa ipalara ti awọn iṣọ ọlọgbọn?

Smart Agogo ti wa ni igbega fun awọn ẹya ara ẹrọ wọn ni titele ilera ifi, ati awọn won ipa ni igbega si amọdaju ti ara nipa pese awọn ẹya ara ẹrọ ti o ran orin orisirisi motor akitiyan, bbl Ṣugbọn kini ni ikolu ti lilo smati Agogo lori opolo ilera?

Botilẹjẹpe nini smartwatch kan dabi ọna pipe lati mu ilera dara si nipa titọpa oorun, awọn kalori, ati adaṣe, awọn ipa odi ti o pọju ti lilo rẹ ko mẹnuba.

Boya o n gbero rira smartwatch tabi nini ọkan, mimọ awọn ipa ti o lewu ti nini ohun elo wearable jẹ pataki. Eyi ni awọn ọna mẹrin ti smartwatches le ni ipa lori ilera ọpọlọ rẹ ni odi:

1- Awọn iṣọ Smart fojusi lori titele awọn kalori

Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, idojukọ lori sisun awọn kalori ati nigbagbogbo leti wọn le ni ipa lori ilera ọpọlọ wọn ni odi, paapaa ti wọn ba jiya lati awọn rudurudu jijẹ tabi ko le ṣe awọn adaṣe ojoojumọ lati sun awọn kalori diẹ sii, ati aago “Apple” ni pato le jẹ iṣoro kan. Fun wọn, nitori pe ko gba ọ laaye lati mu ẹya ipasẹ kalori kuro.

2- Smartwatches nigbagbogbo ṣe idamu rẹ ati dalọwọ ọjọ rẹ

Nini aago ọlọgbọn tumọ si pe o ni ẹrọ miiran lati wọle si awọn iwifunni nigbagbogbo, eyiti o le ni ipa lori ilera ọpọlọ rẹ ki o fa ọ lẹnu, nitori gbigba iye nla ti awọn iwifunni lati foonu rẹ ati iṣọ ọlọgbọn le ja si aibalẹ, ibanujẹ, ati awọn iṣoro ọpọlọ miiran, ati pe yoo tun dinku idojukọ rẹ lakoko ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ.

3- Awọn iṣọ smart le ja si adaṣe pupọ

Ewu kan wa lati di ifẹ afẹju pẹlu adaṣe ti o ba lo smartwatch nigbagbogbo, fun awọn ẹya ti iwuri fun ọ lati mu awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ pọ si ni ọsẹ kọọkan ti ọpọlọpọ awọn ẹya smartwatches, o le lo si adaṣe pupọju, ati fun pe ipari awọn ibi-afẹde ere jẹ ki inu rẹ dun. rọrun lati di ifẹ afẹju pẹlu iyọrisi awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ laibikita ilera ọpọlọ rẹ.

4- Awọn iṣọ Smart ṣafihan ọ si eewu afẹsodi si lilo wọn

Fi fun awọn baaji iwuri ati awọn ohun idanilaraya ti o wuyi ti o han lori smartwatches ni gbogbo igba ti o ba ṣaṣeyọri ibi-afẹde kan, o rọrun lati di afẹsodi si lilo smartwatches.

O le ni adalu awọn ikunsinu adalu laarin ayọ ati ori ti aṣeyọri ni gbogbo igba ti o ba ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ, awọn ikunsinu ti aibalẹ ti o ba kuna lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ, ati pe o tun le ni ijaaya ti smartwatch rẹ kuna lati tọpa iṣẹ ṣiṣe rẹ tabi ṣe atẹle daradara ilọsiwaju rẹ si ibi-afẹde rẹ.

Awọn iṣọ Smart le fun ọ ni awọn anfani lọpọlọpọ, ṣugbọn nitori idojukọ pupọ lori adaṣe, iṣẹ ṣiṣe pọ si, ati awọn kalori sisun, awọn iṣọ ọlọgbọn le ni ipa buburu lori ilera ọpọlọ rẹ.

Ti o ba lero pe ilera ọpọlọ rẹ ti ni ipa nipasẹ iṣọ ọlọgbọn, pa awọn iwifunni ninu rẹ, yọ aago kuro ni awọn igba, tabi dinku awọn ibi-afẹde ere idaraya ti o tẹle lori aago rẹ.

Awọn asọtẹlẹ fun ọdun 2023 ni ibamu si iru agbara rẹ