Kini awọn anfani ti broccoli?

1- Ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ

2- Ṣe iwuri eto ajẹsara

3- Ṣe ilana ilana ti ounjẹ

4- O ṣe aabo fun ikọlu ọkan

5- Ṣe aabo fun osteoporosis

6- O mu ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ lagbara

7- Orisun pataki ti chromium ti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn ipele suga ẹjẹ

8- O ni ọpọlọpọ awọn anti-oxidants, iṣẹ rẹ jẹ pataki ni ija akàn

9- Ọlọrọ ni okun ti o dinku idaabobo awọ buburu

10- O ni awọn ohun-ini egboogi-ọgbẹ