Kini awọn anfani ti awọn olu India fun awọ ara?

Olu India jẹ iru wara ti o ni fermented pẹlu awọn kokoro arun ati pe a mọ ni kefir, omi ṣuga oyinbo tabi omi ti a ṣe lati inu rẹ nipa gbigbe awọn irugbin ti olu India (kefir) sinu wara titun.

anfani 

O sọ awọ ara di mimọ ati tọju awọn abawọn awọ ara ati irorẹ nitori pe o ni awọn microbes ti ko dara ti o daabobo awọ ara.

Bawo ni a ṣe ṣe iboju iboju kefir pẹlu oyin?

awọn eroja:

1- Sibi oyin kan

2- ago mẹẹdogun kan ti awọn olu India (kefir)

Igbaradi ati lilo:

Illa sibi kan ti oyin pẹlu idamẹrin ago kefir daradara titi ti adalu yoo fi darapọ daradara

Fọ oju rẹ daradara lati atike, lẹhinna fi adalu si oju rẹ fun o kere iṣẹju 15 titi yoo fi gbẹ.

Fi omi ṣan awọ ara rẹ pẹlu omi tutu lati yọ iboju-boju naa kuro

Ṣe kubu yinyin kan si awọ ara rẹ lati mu ki o pọ si titun rẹ