Ipa idan ti tii turmeric ni sisọnu iwuwo

Ipa idan ti tii turmeric ni sisọnu iwuwo

Gẹgẹbi ohun ti a tẹjade nipasẹ New Delhi Television “NDTV”, mimu ounjẹ ti o ni ilera, eyiti o ṣan silẹ lati jẹ ounjẹ ilera ni akoko ti o tọ ati ni iye to tọ, pẹlu mimu mimu detox ti ilera, le ṣe iranlọwọ padanu iwuwo. Ọpọlọpọ awọn amoye ilera ṣeduro pẹlu awọn ohun mimu detox ninu ounjẹ wa lati yara pipadanu iwuwo. Ṣugbọn ibeere gidi ni iru tii detox lati mu ati kini lati yago fun. Gbogbo awọn ohun mimu detox ati awọn teas ni awọn anfani wọn, ṣugbọn ohun ti ọpọlọpọ n wa ni mimu ti o ṣe iranlọwọ dẹrọ sisọnu awọn afikun poun.

Nibẹ ni kosi kan jakejado ibiti o ti detox ohun mimu ilana ṣe nipa lilo turari, ewebe, unrẹrẹ ati ẹfọ, eyi ti o le ran pẹlu àdánù làìpẹ. Topping awọn akojọ jẹ turmeric ati dudu tii tii.

Turmeric tii awọn anfani ilera

• Turmeric ti kun fun ọpọlọpọ awọn ohun-ini fifunni ilera pẹlu omega-3 fatty acids, amuaradagba, okun ati diẹ sii ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati igbelaruge iṣelọpọ agbara.

• Turmeric tun ti kojọpọ pẹlu egboogi-iredodo, antioxidant, analgesic, antimicrobial and thermogenic-ini ti o yọ jade majele, nitorina igbega si pipadanu iwuwo.
• Ata dudu ni piperine, apopọ ti o nmu tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣẹ iṣelọpọ ti iṣelọpọ, nitorina o dinku ikojọpọ ti ọra ninu ara.
• Ata dudu tun ṣe iranlọwọ fun gbigba awọn ounjẹ inu ara, eyiti o ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.
Bawo ni lati ṣe turmeric ati dudu tii tii

Ṣiyesi awọn anfani pupọ ti turmeric ati tii ata dudu, awọn amoye nfunni awọn aṣayan tii egboigi ti o ṣe iranlọwọ ni sisọ awọn afikun poun, ni afikun si eto ajẹsara lagbara. Turmeric ati tii ata dudu jẹ rọrun lati ṣe ati pe o le mu ni kutukutu owurọ, bi atẹle:
• Sise ife omi kan ninu obe kan.
• Nigbati omi na ba hó, fi teaspoon kan ti ata dudu ati teaspoon kan ti erupẹ turmeric kan si.
• Ina ti wa ni pipa pẹlu ideri ti ikoko ti a ti pa.
Fi ohun mimu silẹ lati ga fun iṣẹju mẹta si mẹrin.
• Lẹhin sisẹ, a le fi oyin diẹ kun.