Awọn imọran pataki fun oorun ti o jinlẹ ati isinmi

 Nigbati o ko ba ni oorun ti o to, ọkan ati ara rẹ ko ni isinmi to yẹ, agbara pada, ati ṣe iṣowo wa daradara ni ọjọ keji.

 Ti o ba lo 4 ninu awọn wakati 8 ni ibusun ti o sọ ati titan, o le ma ni itara pupọ

Nitorinaa a ni lati ṣe diẹ ninu awọn ayipada ni ṣiṣẹda agbegbe oorun ti o ni itunu diẹ sii.

Awọn imọran atẹle wọnyi le ṣe iyatọ nla si didara oorun rẹ :

Yara ti o tutu ati ibusun le dinku lagun alẹ ati ilọsiwaju oorun. Nitorinaa gbiyanju lati tọju iwọn otutu yara rẹ si iwọn 65.

 Pa gbogbo awọn ẹrọ itanna kuro, lilo awọn aṣọ-ikele didaku, ati lilo awọn ina didin pupọ ni alẹ yoo mu itunu rẹ dara si.

 Nigbati o ba farahan si omi gbigbona, eyi ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ, sinmi ara ati rilara tunu

Dajudaju iwọ ko ri idamu ninu oorun rẹ, ṣugbọn o le ni ipa lori itunu rẹ. Fun orun to dara julọ, gbiyanju lati ṣe ibusun rẹ lojoojumọ.