Awọn ipo wọnyi jẹ ki wiwa rẹ lagbara

Awọn ipo wọnyi jẹ ki wiwa rẹ lagbara

Ede ara ti o ni igboya jẹ laiseaniani nla, ṣugbọn ti o ba wa pẹlu diẹ ninu awọn agbeka ara ti ko ni igboya, o le daru awọn miiran ti o ṣe ajọṣepọ pẹlu rẹ. Nitorinaa, paapaa ti o ba lo awọn afarajuwe ti o ni igboya ati awọn adaṣe, o yẹ ki o tun yago fun ailera, ede ara ti ko ni igboya. Eyi ni diẹ ninu awọn idari ati awọn agbeka ti o yẹ ki o yago fun:

slouched iduro 

Yago fun jije slouched tabi hunched ni gbogbo iye owo. Boya o duro tabi joko, tọju iduro rẹ taara lati han igboya, gbigbọn, ati ṣetan nigbagbogbo.

fidgeting

Fidgeting jẹ ki o han aniyan ati aifọkanbalẹ. Yago fun eyikeyi awọn agbeka fidgeting, gẹgẹbi:

Gbigbọn awọn ẹsẹ tabi ọwọ nigbagbogbo.

- Eekanna-saarin. Fi ipari si awọn irun ti irun.

Fifọwọkan oju tabi ọrun nigbagbogbo.

Tabi lati awọn agbeka ti o ṣe lainidii nigbati rilara aibalẹ.

otutu ati aibikita

Diẹ ninu awọn eniyan ni aṣiṣe gbagbọ pe bibo pe wọn tutu ati aibikita mu ki wọn han diẹ sii ni igbẹkẹle ara ẹni. Ṣugbọn otitọ ni pe iwọ yoo ni akoko lile lati bori lori awọn miiran ti o ko ba ṣe ibaraẹnisọrọ ni imunadoko ati ṣafihan ifẹ si ohun ti wọn sọ ati ṣe nipasẹ awọn imupọ ede ara, gẹgẹbi ori nodding, mimicking awọn agbeka wọn, ati bẹbẹ lọ.

nwa isalẹ 

A ti mọ tẹlẹ pe o ni lati ṣetọju olubasọrọ oju pẹlu olubẹwo rẹ 50-60% ti akoko naa. Ṣugbọn… o le ni iyalẹnu ni bayi: “Nibo ni MO wo ni akoko to ku?” Idahun si ni, ohunkohun ti o ba ṣe, maṣe wo isalẹ, nitori pe eyi yoo jẹ ki o dabi aibalẹ ati paapaa ti o buruju ati itiju, eyiti o le ma fẹ. Dipo, gbiyanju lati wo si ẹgbẹ kan, tabi ni eniyan ti o kọju si ọ (laisi aifọwọyi lori oju wọn).

Ipo ti ko tọ ti awọn ẹsẹ nigbati o duro

Gbiyanju bi o ti ṣee ṣe lati tọju ẹsẹ rẹ diẹ diẹ nigba ti o duro, lati ṣe afihan iduroṣinṣin, igbẹkẹle, ati igbẹkẹle ara ẹni. O tun le fi ẹsẹ kan si ekeji, ṣugbọn niwọn igba ti o ko ba mu ọwọ rẹ si àyà rẹ ni akoko kanna, nitori lẹhinna o dabi pe o n fi nkan pamọ. Pẹlupẹlu, duro pẹlu ẹsẹ rẹ kuro lọdọ ẹni ti o wa niwaju rẹ le jẹ ki wọn korọrun ati pe o ko fẹ lati ba wọn sọrọ.

titi ara agbeka

Lẹẹkansi, ṣọra ki o maṣe gbe ọwọ rẹ si àyà rẹ. Iṣipopada yii jẹ ọkan ninu awọn apẹẹrẹ olokiki julọ ti ede ara odi. Ni afikun si fifihan pe o jẹ igbeja ati ibinu, ẹnikẹni ti o mọ paapaa diẹ nipa ede ara yoo rii lẹsẹkẹsẹ pe o ko mọ nkankan nipa rẹ, ati pe iwọ ko ni oye ninu rẹ rara.