Njẹ jijẹ seleri gan sun awọn kalori?

Igi seleri kan ni awọn kalori 6 to. Chewing ati digegege yoo gba idaji awọn kalori nikan. Sibẹsibẹ, iyoku ti iṣelọpọ agbara rẹ ko da duro nitori pe o njẹ seleri, ati pe iwadi 2016 kan rii pe igi ti seleri n pese awọn kalori 19 diẹ ju ti o ṣe deede ni akoko ti o jẹun.

Nitorinaa iwọ yoo tun jẹ ebi lori ounjẹ seleri, diẹ sii laiyara ju ki o ma jẹun rara.