Awọn ẹkọ tuntun..suga ati ọra ko fa iwuwo iwuwo

O dabi pe idinku ohun ti o dun julọ ti ohun ti a fẹ ati ifẹ lati ounjẹ ati awọn didun lete, kii yoo ṣiṣẹ ninu awọn ifẹ wa ati ibi-afẹde wa ni lati padanu iwuwo wa, bakanna bi lilo awọn ohun itọsi atọwọda ati awọn aropo suga, ni kukuru nitori tuntun Awọn ẹkọ ilera pinnu pe suga ati ọra ko fa iwuwo iwuwo, laibikita imọran ijẹẹmu fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo. Iwadi kan laipẹ, awọn abajade eyiti a tẹjade ni “Akosile ti Ẹgbẹ Iṣoogun ti Amẹrika” (JAMA), tun fihan pe ọna jiini tabi ilana iṣelọpọ insulin ko fun yiyan si aṣayan kan lori ekeji.

Awọn iwadii wọnyi le ni awọn ipadabọ pataki lori ọja AMẸRIKA fun pipadanu iwuwo, ti a pinnu ni 66 bilionu owo dola, paapaa lori awọn aṣa tuntun ni aaye yii, eyiti o jẹ ounjẹ # DNA_DNA, eyiti awọn olupolowo sọ pe o da lori ṣiṣe ipinnu ounjẹ ti o dara julọ ni ibamu si awọn Jiini. ti olukuluku.
Christopher Gardner, ọ̀jọ̀gbọ́n nínú ìmọ̀ ìṣègùn ní Yunifásítì Stanford ní California, ní Orílẹ̀-Èdè Amẹ́ríkà, sọ pé: “Gbogbo wa la ti gbọ́ ìtàn ọ̀rẹ́ kan tó tẹ̀ lé oúnjẹ tó ṣàṣeyọrí, àti ti ẹlòmíì tó gba irú oúnjẹ bẹ́ẹ̀ láìsí àbájáde àfiyèsí kankan.”
"O jẹ nitori pe gbogbo wa yatọ, ati nitori pe a ti bẹrẹ lati ni oye awọn idi ti iyatọ yii," o fikun.

Iwadi na wo awọn eniyan 609 ti o wa laarin 19 ati 50, pẹlu 57% awọn obirin, ti a yàn laileto si ounjẹ kekere-kekere tabi ounjẹ kekere-suga miiran fun ọdun kan.
Pipadanu iwuwo apapọ ati pipadanu ni ẹgbẹ kọọkan jẹ awọn kilo kilo 5.9. Sibẹsibẹ, diẹ ninu padanu iwuwo pupọ diẹ sii, to awọn kilo kilo 27, lakoko ti awọn miiran gba afikun kilo 9.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ti le pinnu ọna asopọ laarin ounjẹ ati agbara ti o pọ si lati padanu iwuwo.
Ni ipari idanwo naa, awọn oniwadi sọ pe, "Ko si iyatọ pataki ninu iyipada iwuwo laarin ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi kekere ninu ọra ati ounjẹ miiran ti o ni iwọntunwọnsi kekere ninu gaari."
Ijabọ naa tọka si pe “apakan ti ara-ara ti jiini ti awọn olukopa gba awọn onimo ijinlẹ sayensi laaye lati wa wiwa awọn jiini ti o ni ibatan si iṣelọpọ awọn ọlọjẹ ti o yipada ọna ti awọn suga tabi awọn ọra ti jẹ iṣelọpọ.”
Awọn olukopa tun mu iye glukosi lori ikun ti o ṣofo lati wiwọn iṣelọpọ insulin wọn. Abajade ni pe "Ko si ọkan ninu awọn ẹda jiini ati pe ko si ọkan ninu awọn ipele ti ipamọ hisulini basali ti o ṣe afihan ajọṣepọ pẹlu awọn ipa ounjẹ ti o ni ibatan si pipadanu iwuwo."
Bibẹẹkọ, ilana kan ti a fihan pe o munadoko ninu idinku iwuwo ni lati jẹun suga diẹ ati iyẹfun ti a ti tunṣe, lakoko jijẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn ounjẹ gbogbo bi o ti ṣee.