Eyi ni diẹ ninu awọn iṣe imudara igbẹkẹle ara ẹni ti o rọrun

Eyi ni diẹ ninu awọn iṣe imudara igbẹkẹle ara ẹni ti o rọrun

Igbẹkẹle ara ẹni jẹ bọtini si aṣeyọri, boya ni ti ara ẹni tabi igbesi aye ọjọgbọn. O jẹ ẹya pataki ti o ṣe iranlọwọ lati gbagbọ ninu ararẹ ati awọn agbara ẹnikan, eyiti o jẹ ki eniyan ni agbara diẹ sii ati igboya ni ṣiṣe pẹlu awọn italaya igbesi aye.

Sọgbe hẹ nuhe yin didọ to linlin de he yin zinzinjẹgbonu gbọn linlinnamẹwe Forbes tọn dali, jidide mẹdetiti tọn gbigbá ma yin azọ́n he bọawu gba, podọ vlavo adà he vẹawu hugan gando e go wẹ yindọ e nọ yin nukundo to azọ́nmẹ, ṣigba e ma nọ saba yin pinplọn whẹ́n to aliho he sọgbe mẹ podọ to aliho he sọgbe mẹ. Ọpọlọpọ jiya lati kekere ara-niyi ati igba lero idẹkùn ni a ọmọ ti ara-iyemeji, odi ara-ọrọ ati ṣàníyàn, eyi ti o ni ipa awọn ọna ti won ṣiṣẹ ati bi wọn ti han si wọn ẹlẹgbẹ, ebi ati awujo.

Awọn ọna ti a fihan lati mu igbẹkẹle ara ẹni pọ si, bi atẹle:

1. Ṣe idanimọ awọn agbara ati ailagbara

Igbesẹ akọkọ ni kikọ igbẹkẹle ara ẹni ni idamo awọn agbara ati ailagbara ẹnikan ati gbigba akoko lati ronu lori awọn ọgbọn, awọn talenti, ati awọn agbara. O yẹ ki o tun ronu nipa awọn agbegbe nibiti ọkan ti n tiraka tabi nilo lati ni ilọsiwaju. Mimọ awọn agbara ati ailagbara wọn yoo ṣe iranlọwọ fun wọn ni idojukọ lori ohun ti eniyan dara ni ati ṣiṣẹ lori awọn agbegbe ti wọn nilo lati mu dara si. Iwontunwonsi jẹ bọtini si aṣeyọri.

2. Ṣeto awọn ibi-afẹde gidi

Ṣiṣeto awọn ibi-afẹde ti o daju ati aṣeyọri jẹ pataki lati kọ igbẹkẹle ara ẹni soke. Awọn ibi-afẹde nla ni a le fọ si awọn igbesẹ kekere ti o dabi ẹni pe o ṣee ṣe diẹ sii. Eyikeyi iru ibi-afẹde, yoo ṣee ṣe niwọn igba ti o jẹ otitọ ati pe ko gba ọ laaye lati koju awọn ireti ti ara ẹni. Nigbati awọn ibi-afẹde ba ṣaṣeyọri, eniyan naa yoo ni imọlara ti aṣeyọri, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni igbẹkẹle ara ẹni. Nígbà tí kò bá sì tẹ̀ síwájú, yóò tẹ́ ẹ lọ́rùn pé ó ṣeé ṣe fún òun láti kọ́ ohun kan láti inú ìrírí náà tí ó sì fi kún ìrírí ìgbésí ayé rẹ̀.

3. Ṣe abojuto ara ẹni

Ṣiṣe abojuto ararẹ jẹ pataki lati kọ igbẹkẹle ara ẹni. Nipa adaṣe, jijẹ ounjẹ to ni ilera, ati sisun to dara, o le ṣe abojuto ilera ti ara ati ti ọpọlọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun igbẹkẹle ara ẹni.

4. Foju lodi unconstructive lodi

Awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ le ni ipa nla lori igbẹkẹle ara ẹni. Ti o wa ni ayika awọn eniyan ti o ni idaniloju ati atilẹyin le mu igbẹkẹle ara ẹni dara, lakoko lilo akoko diẹ pẹlu awọn eniyan ti o mu ọ sọkalẹ tabi jẹ ki o lero buburu nipa ara rẹ. O yẹ ki a ṣe akiyesi si kikọ bi o ṣe le foju pa awọn asọye odi ti ko pẹlu nkan kan ti ibawi ti o ni imunadoko tabi imọran tootọ.

5. Múra-ẹni-làánú

Aanu ara ẹni ṣe pataki lati kọ igbẹkẹle ara ẹni. Nigba ti eniyan ba ni aanu si ara wọn, dipo idojukọ lori awọn aṣiṣe wọn, wọn le ṣe pataki ohun ti wọn le kọ lati eyikeyi ikuna. Ranti pe gbogbo eniyan n ṣe awọn aṣiṣe, ati awọn aṣiṣe jẹ apakan ti ilana ẹkọ.

6. Gba ikuna

Ibẹru ikuna ati pe ko de pipe jẹ ọkan ninu awọn idiwọ nla julọ lati kọ igbẹkẹle ara ẹni. Igbẹkẹle ara ẹni pọ si nigbati idaniloju pe ikuna kii ṣe opin ọna, ṣugbọn dipo anfani lati kọ ẹkọ, dagba ati dagba. Ṣiṣe igbẹkẹle ara ẹni gba akoko ati igbiyanju, ṣugbọn o jẹ iwa ti o tọ si igbiyanju ati ifarada.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023