Awọn igbesẹ ojoojumọ ti o rọrun ti o ṣe ilọpo ẹwa rẹ

Ẹwa rẹ ṣe pataki si wa Njẹ o mọ pe awọn igbesẹ ojoojumọ ti o rọrun yoo gba ọ lọwọ iṣẹ abẹ ṣiṣu ati awọn akoko itọju to lekoko ti itọju ati abojuto awọ ara rẹ?

O jẹ ṣiṣe deede ojoojumọ ẹwa itoju O ṣe pataki pupọ ti o ba fẹ lati tọju ẹwa rẹ ati tuntun ti awọ ara rẹ, ati pe ti o ba pinnu lati yago fun awọn iṣẹ abẹ ohun ikunra ti o nilo igba pipẹ, igbiyanju nla ati owo pupọ, a ni imọran ọ loni lati lo awọn igbesẹ ti o rọrun. ti o ė rẹ ẹwa lemeji ati siwaju sii

1- Yan awọn ọtun moisturizer

Ọkan ninu awọn ipilẹ ti o ṣe pataki julọ ti itọju ẹwa ni yiyan awọn ọja ti o tọ ati ti o dara, awọn iwulo awọ ara yatọ gẹgẹbi iru rẹ, ipele ti ọjọ ori ti o nlọ, ati awọn ipo aye. Ṣaaju lilo eyikeyi awọn igbesẹ ti o rọrun ti o ni ilọpo ẹwa rẹ, o gbọdọ yan ọja ti o yẹ, eyiti o ṣe alaye pe awọn ibeere ti awọn awọ ara ọdọ yatọ patapata si awọn awọ ti ogbo. Nitorinaa, o jẹ dandan lati yan ipara tutu ti o bọwọ fun awọn ibeere ti awọ ara rẹ ati pade awọn iwulo rẹ ni aaye ti hydration, ounje ati aabo.

Ti awọ ara rẹ ba jẹ deede, yan ipara ti o ni itọlẹ pẹlu ilana tinrin ti o rọ awọ ara, ṣugbọn ti o ba jẹ adalu, lo emulsion ti o ṣe idiwọ didan rẹ ati ki o gbadun awọn anfani tutu ni akoko kanna. Awọ gbigbẹ nilo lati wa ni jinlẹ jinlẹ pẹlu awọn ipara ọlọrọ ti o ni awọn ohun elo itunu gẹgẹbi aloe vera, eyiti o ṣe iranlọwọ idaduro ifarahan ibẹrẹ ti awọn ila ati awọn wrinkles.

2- Lo awọn epo pataki

Ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn epo pataki ṣe igbadun jẹ ki lilo wọn ṣe pataki ni igbejako awọn ami ti akoko. Gbiyanju epo helichrysum ti Ilu Italia ti o le yọ awọn aleebu ati awọn idoti awọ lọpọlọpọ kuro. Ti o ba jiya lati iṣoro ti awọn aaye dudu, lo awọn silė diẹ ti epo pataki lẹmọọn si rẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati tan wọn di diẹ.

Lati dojuko awọn wrinkles, ṣafikun diẹ silė ti epo pataki geranium si ọrinrin rẹ. Epo Ylang-ylang ni awọn ohun-ini tonic ti awọ ara bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu ilana isọdọtun sẹẹli ṣiṣẹ ati dinku hihan awọn wrinkles ni pataki.

3- Rii daju pe o tutu awọ ara lojoojumọ

Kii ṣe awọn igbesẹ ti o rọrun nikan, ṣugbọn igbesi aye ti o mu ẹwa rẹ di ilọpo meji Ti o ba jẹ ki awọ ara ti oju jẹ ọkan ninu awọn isesi ojoojumọ ti o nilo, ọrinrin ojoojumọ ti awọ ara ti ara gba pataki kanna bi o ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si gbigbẹ, wo inu, ati irisi awọn ami ti akoko lori rẹ. Rii daju pe o lo ipara tutu lojoojumọ lẹhin iwẹ lori awọn ẹsẹ, awọn apa, ikun, ati àyà lati rọ awọ ara ati ki o dabobo rẹ lati awọn ifunra ita. Maṣe gbagbe lati mu o kere ju awọn gilaasi 8 ti omi ni ọjọ kan lati ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli awọ ara lati tunji.

4- Maṣe gbagbe lati nu ara rẹ mọ

Iwọ yoo ti sọ ẹwa rẹ di ilọpo meji ati ki o ṣọra fun aifiyesi mimọtoto ni eyikeyi awọn fọọmu ita ati inu rẹ, nigbati mimọ awọ ara ṣe ipa pataki ninu aabo rẹ lati darugbo ti tọjọ. Aibikita igbesẹ yii yori si isonu ti agbara awọ ara ati ifihan si ibajẹ. Ni aṣalẹ, rii daju pe o yọ gbogbo awọn idoti kuro ni oju ti awọ ara lakoko ilana ṣiṣe mimọ pẹlu wara fifọ, ipara ifofo, tabi ọṣẹ oju, ki o si pari ilana ṣiṣe mimọ nipa lilo ipara onitura tabi paapaa omi ododo si awọ ara rẹ. Ni owurọ, o to lati gbe paadi owu kan ti a fi sinu omi micellar si awọ ara rẹ tabi lo foomu fifọ lati ṣetọju awọ didan ni gbogbo ọjọ.

5- Bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu ounjẹ aarọ ti ounjẹ

Kii ṣe igba akọkọ ti a tọka si iwulo ounjẹ, nitori ounjẹ rẹ jẹ oogun rẹ ati tun mu ẹwa rẹ di ilọpo, nitori ounjẹ wa taara ni ipa lori ilera ati awọ ara wa, bi o ti n pese agbara ati iranlọwọ lati ja awọn ami aisan naa. ti ogbo. Bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu ounjẹ owurọ ti o ni ọpọlọpọ awọn eso ati awọn vitamin pupọ. Ki o si ranti pe jijẹ oje osan n ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ collagen ṣiṣẹ ninu awọ ara, lakoko ti strawberries, papaya ati kiwi ṣe alabapin si isoji awọ ara ati mimu didan rẹ.