Bawo ni lati ṣayẹwo ẹṣẹ tairodu ni ile?

Ayẹwo ara ẹni ti ọrun le, ni awọn igba miiran, ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ṣawari awọn lumps tabi awọn afikun ti o le ṣe afihan ipo tairodu, pẹlu goiter ati akàn ọfun.

1- Duro ni iwaju digi naa

2- Fa ọrun pada

3- Gbemi

4- Wo larynx (ni isalẹ apple apple ati loke egungun ọrun)

5- Rii daju pe o lero gbigbọn ti ọfun

6- Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi iṣoro, o yẹ ki o lọ si dokita

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Kini awọn anfani ti ọra fun ara ati kini pataki ti jijẹ rẹ?

http:/ Bii o ṣe le fa awọn ete ni ile nipa ti ara