Kini ibatan ti awọn poteto sisun si aibalẹ ati ibanujẹ?

Kini ibatan ti awọn poteto sisun si aibalẹ ati ibanujẹ?

Ẹgbẹ iwadii kan ni Hangzhou, China, rii pe lilo loorekoore ti awọn ounjẹ sisun, paapaa awọn didin Faranse, ni nkan ṣe pẹlu 12% eewu ti o ga julọ ti aibalẹ ati eewu ti o ga julọ ti 7%, ni akawe si awọn eniyan ti ko jẹ ounjẹ sisun, ni ibamu si si CNN.

Ẹgbẹ yii jẹ alaye diẹ sii laarin awọn ọdọ ati awọn alabara ọdọ.

ewu okunfa

O mọ pe awọn ounjẹ didin jẹ awọn okunfa eewu fun isanraju, titẹ ẹjẹ ti o ga, ati awọn ipa ilera miiran. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí náà tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn PNAS ṣe fi hàn, àwọn àbájáde wọ̀nyí fi “ìjẹ́pàtàkì dídín lílo oúnjẹ dídìdín kù láti lè pa ìlera ọpọlọ mọ́.”

Sibẹsibẹ, awọn amoye ti o ṣe iwadii ounjẹ ounjẹ rii pe awọn abajade wọnyi tun jẹ alakọbẹrẹ, ati pe ko ṣe afihan boya awọn ounjẹ didin ni ipa lori ilera ọpọlọ, tabi boya awọn ti o jiya lati awọn aami aiṣan ti ibanujẹ tabi aibalẹ jẹ ounjẹ didin.

Iwadi na ṣe ayẹwo awọn eniyan 140728 lori akoko ti ọdun 11.3. Lẹhin ti o yọkuro awọn olukopa ti a ṣe ayẹwo pẹlu ibanujẹ ni ọdun meji akọkọ, awọn iṣẹlẹ 8294 ti aibalẹ ati awọn ọran 12735 ti ibanujẹ ni a ṣe ayẹwo laarin awọn ti o jẹ ounjẹ sisun.

Iwadi na tun fihan pe awọn poteto sisun, ni pato, fa 2% ilosoke ninu ewu ti ibanujẹ, diẹ sii ju ẹran funfun sisun. O tun rii pe awọn olukopa ti o jẹun nigbagbogbo diẹ sii ju ọkan lọ ti awọn ounjẹ didin jẹ lọpọlọpọ laarin awọn ọdọ.

"ounjẹ itunu"

"Apakan eniyan ti iwadi yii le fihan pe jijẹ awọn ounjẹ sisun diẹ sii mu ewu ti aibalẹ / ibanujẹ pọ si," David Katz, ọlọgbọn oogun igbesi aye ti ko ni ipa ninu iwadi naa, sọ fun CNN.

"Sibẹsibẹ, ipa-ọna okunfa le ni irọrun lọ ni ọna miiran: Awọn eniyan ti o ni aibalẹ / ibanujẹ yipada si 'ounjẹ itunu' pẹlu igbohunsafẹfẹ ti o pọ si," fi kun Katz, oludasile ti Iṣeduro Ilera ti kii ṣe èrè, iṣọkan agbaye ti awọn amoye ti a ṣe igbẹhin si orisun-ẹri. oogun igbesi aye. Diẹ ninu irisi itunu.”

O tun tọka si pe awọn ti o jiya lati awọn aami aiṣan ti aibalẹ ati aibalẹ le yipada si awọn ounjẹ itunu bi ọna ti oogun ti ara ẹni.

Ati pe iwadi iṣaaju, ti a tọka si ninu iwadi titun, ti pari pe ounjẹ ti ko ni ilera ati aijẹunjẹ le ja si idinku ninu iṣesi ẹni kọọkan ati ki o mu ipo ilera ọpọlọ pọ sii.

Awọn asọtẹlẹ fun ọdun 2023 ni ibamu si iru agbara rẹ