Kini idi ti oje ope oyinbo ni ohun mimu ti o dara julọ?

Kini idi ti oje ope oyinbo ni ohun mimu ti o dara julọ?

Imọran ti jijẹ iye omi to peye ati omi wa ni oke atokọ ti awọn imọran ilera ni gbogbogbo ati fun awọn ti n gbawẹ lakoko Ramadan ni pataki. Awọn oje adayeba jẹ aṣayan ilera keji ti o dara julọ laarin awọn ohun mimu.

Gẹgẹbi ohun ti a tẹjade nipasẹ DNA India, oje ope oyinbo le jẹ yiyan ti o dara julọ ni awọn ofin ti awọn anfani ilera rẹ ni afikun si anfani ti pipadanu iwuwo, ti o ba jẹ pe a wa imọran iṣoogun fun awọn eniyan ti o jiya eyikeyi awọn arun onibaje:

1. Awọn kalori kekere

Ti a ṣe afiwe si ọpọlọpọ awọn ohun mimu miiran, oje ope oyinbo ni awọn kalori diẹ diẹ, ṣiṣe ni yiyan ti o dara fun ẹnikẹni ti o n gbiyanju lati ge awọn kalori ati ṣakoso iwuwo wọn.

2. Ga ni okun

Okun ijẹunjẹ, gẹgẹbi eyiti a rii ninu oje ope oyinbo, le ṣe iranlọwọ lati dinku ebi ati iwuri fun awọn ikunsinu ti kikun, eyiti o le ja si agbara kalori kekere ati pipadanu iwuwo.

3. Moisturizing

Mimu mimu omi to peye jẹ pataki lati koju ongbẹ ati padanu iwuwo, ati niwọn igba ti akoonu omi ti oje ope oyinbo ga, o le ṣe iranlọwọ pẹlu hydration lapapọ.

4. Vitamin C

Awọn akoonu Vitamin C ti oje ope oyinbo ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ carnitine, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati sun ọra fun agbara.

5. Awọn enzymu ti ounjẹ

Bromelain, apapọ awọn enzymu ti ounjẹ ti a rii ni ope oyinbo, le dẹrọ gbigba ti o dara julọ ti awọn ounjẹ ati iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o le ṣe atilẹyin pipadanu iwuwo.

6. Anti-iredodo ipa

Bromelain, agbo ti o wa ninu oje ope oyinbo, ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara ti ara ati, nipa atọju iredodo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju, le ṣe igbelaruge pipadanu iwuwo.

7. Ṣe igbelaruge iṣelọpọ agbara

Ni ibamu si diẹ ninu awọn iwadi, awọn kemikali bromelain ati Vitamin C ri ni ope oje ni gíga ogidi awọn ipele le ran igbelaruge kalori sisun ati mu iṣelọpọ, mejeeji ti awọn ti o le iranlowo ni àdánù làìpẹ.

8. Diuretic adayeba

Awọn agbara diuretic adayeba ti oje ope oyinbo le ṣe iranlọwọ lati dinku bloating ati idaduro omi, eyiti o le ja si pipadanu iwuwo laarin igba diẹ.

Sagittarius nifẹ horoscope fun ọdun 2024