Omega 3 ko daabobo ọkan rẹ

Fun ọpọlọpọ ọdun, o ti gbagbọ pe awọn omega-3 fatty acids jẹ anfani fun ilera ọkan, ati pe lati igba naa gbogbo eniyan ti njẹ awọn acids wọnyi, ṣugbọn iwadi iwadi titun kan ti ri pe gbigba wọn ni irisi awọn afikun ijẹẹmu ko ni anfani pataki. ni aabo lodi si arun ọkan.
Iwadi na gba data lati awọn alaisan 112059 ti o kopa ninu awọn idanwo aileto 79 kere ju. Awọn oluwadi ri pe awọn afikun omega-3 ni diẹ tabi ko ni ipa lori ewu iku, ikọlu ọkan tabi angina pectoris.

Iwadi na, awọn esi ti a tẹjade ni Cochrane Library, royin pe awọn oluwadi ṣe, sibẹsibẹ, ri diẹ ninu awọn anfani lati mu awọn afikun wọnyi, bi wọn ṣe dinku awọn ipele triglyceride. Sibẹsibẹ, isalẹ ni pe o tun dinku awọn ipele ti a npe ni idaabobo awọ to dara.
Iwadi na rii awọn anfani lati jijẹ epo canola ati eso, paapaa ni idilọwọ awọn arrhythmias ọkan. Sibẹsibẹ, onkọwe agba ti iwadii naa, onimọran ounjẹ ati oniwadi ni Ile-ẹkọ Oogun Norwich ni Ile-ẹkọ giga ti East Anglia ni Ilu Gẹẹsi, Lee Hooper, sọ pe ipa naa ni opin.
Huber tun tọka si, fun apẹẹrẹ, ti eniyan 143 ba pọ si gbigbe epo canola, ọkan ninu wọn ni yoo yago fun iṣoro ilera yii, o fi kun pe ti ẹgbẹrun eniyan ba pọ si iye ti wọn jẹ epo canola tabi eso, ọkan ninu wọn. yoo yago fun iku lati aisan okan tabi ikọlu ọkan.
O sọ pe ko ṣetan lati beere lọwọ gbogbo eniyan lati yọkuro awọn afikun wọnyi, o tọka pe idi ni pe “awọn afikun omega-3 dinku triglycerides, ati pe ti awọn dokita ba sọ fun awọn alaisan lati mu wọn ki wọn tẹsiwaju lati ṣe bẹ, ṣugbọn fun iyoku. ti a mu Omega-3s kii yoo daabobo ọkan wa."