ChatGPT ṣe iranlọwọ fun olumulo lati padanu iwuwo

ChatGPT ṣe iranlọwọ fun olumulo lati padanu iwuwo

Eto adaṣe kan, ti o dagbasoke nipasẹ ChatGPT, ṣe iranlọwọ fun olumulo kan lati ṣe adaṣe ati padanu iwọn 12 kg ti iwuwo, eyiti a ṣe iṣiro nipasẹ olukọni amọja, sọ pe imọran ti o gba lati inu eto itetisi atọwọda wulo gaan.

Ni ilera idaraya adaṣe

Ati gẹgẹ bi ohun ti a tẹjade nipasẹ oju opo wẹẹbu “Insider”, Greg Motion, ẹlẹrọ imọ-ẹrọ ọjọgbọn ti o da ni Seattle, sọ pe o korira ṣiṣe, ati pe o ṣẹlẹ pe o beere ẹya ọfẹ ti eto iwiregbe “ChatGPT” lori ayelujara lati ṣe iranlọwọ u kọ kan ni ilera idaraya habit.

Oṣu mẹta lẹhinna, Motion sọ pe o nṣiṣẹ ni ọjọ mẹfa ni ọsẹ kan ati pe o nireti ikẹkọ. Ṣugbọn o jẹ, ni akọkọ, iyalẹnu ati ṣiyemeji diẹ ninu imọran AI, paapaa nitori pe o kan bẹrẹ kekere ati rọrun ni akoko pupọ, bẹrẹ pẹlu fifi tirẹ si. bata leti enu.Iwaju ile ati jade ni ibere akọkọ fun iṣẹju diẹ lẹhin ọjọ mẹta ti iṣeto eto naa.

Fisioloji adaṣe

Gẹgẹbi Joe McConkey, onimọ-ara adaṣe adaṣe ni Ile-iṣẹ Running Boston ati onkọwe ti “Pliability for Runners,” oye ti ChatGPT bot wa jade lati jẹ ti o tọ, ti n ṣalaye pe ọna mimu ti o ga julọ si ṣiṣe jẹ apẹrẹ fun awọn olubere lati ni ilọsiwaju lakoko yago fun ipalara. .

McConkey fi kun pe o jẹ aṣiṣe nla fun fifuye ikẹkọ lati jẹ pupọ ju laipe, boya o pọ ju ni akoko kan, nigbagbogbo tabi ni kiakia, ṣe akiyesi pe ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ aṣa ti nṣiṣẹ lati ṣetọju ilera ati ilera ilera. ni a mimu ona.

Awọn julọ yanilenu apakan

Motion sọ pe ọkan ninu awọn ẹya iyalẹnu julọ ti adaṣe, eyiti a ṣẹda pẹlu ChatGPT, ni pe awọn igbesẹ akọkọ ti eto ikẹkọ ko ni iṣẹ ṣiṣe ti ara rara, pẹlu iṣẹ kan nikan ni ọjọ akọkọ ti eto naa ni lati fi bata bata rẹ. nitosi ẹnu-ọna, ati ni ọjọ keji O kan ni lati baamu ikẹkọ sinu iṣeto rẹ, n ṣalaye iyalẹnu rẹ pe “o rọrun pupọ” pe nigbati o pari rẹ, o “ro pe o pari”.

Deede jogging

Motion sọ pe diẹdiẹ ṣe agbekalẹ ilana ṣiṣe adaṣe ti ilera ti o bẹrẹ laiyara ṣugbọn ni imurasilẹ, nitori awọn iyipo jogging akọkọ kukuru pupọ ati pe ko fa rirẹ, ni tẹnumọ pe eto ikẹkọ jẹ apẹrẹ fun awọn olubere, ni imọran pe ko si iwulo fun agara ara ẹni. , ni o daju yi nyorisi si backfire.

"Asare alakobere ko yẹ ki o ronu lati koju ara rẹ si aaye irora fun o kere ju osu mẹta," o sọ. O jẹ nipa kikọ ihuwasi kan, ati iwọn ile lori akoko. ” Ni awọn ọrọ miiran, eniyan nilo lati jo'gun titẹ si oke ọtun ni iṣoro yẹn lati ni anfani pupọ julọ ninu [awọn adaṣe naa] lailewu ati imunadoko. ”

Eto igbesẹ ati awọn itọnisọna itọju

Ibi-afẹde akọkọ ti o dara jẹ awọn iṣẹju 30 ti lilọsiwaju lilọsiwaju, fifalẹ lati rin ti eniyan ko ba ni ẹmi ati pe ko le mu ibaraẹnisọrọ kan mọ, ati yiyi laarin ṣiṣe ati rin bi o ti nilo. Lẹhinna iṣẹ ṣiṣe kanna ni a nṣe lojoojumọ nigbagbogbo lẹhin iyẹn, ati nikẹhin iṣẹju 30 ni kikun le ṣee ṣiṣẹ nigbagbogbo, lẹhin eyi iye akoko ṣiṣe naa le pọ si fun ijinna pipẹ lẹẹkan ni ọsẹ titi ti olukọni yoo de ọdọ ṣiṣe fun awọn iṣẹju 60 lemọlemọfún.

Motion fi kun pe lakoko ti o n gbe eto ṣiṣe ojoojumọ rẹ ga, o tun beere ChatGPT, chatbot, lati ṣe iranlọwọ fun u pẹlu diẹ ninu awọn irora ati irora ti n jade.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023