din
- ilera
Bawo ni apple cider vinegar ṣe yọkuro ọra ti a kojọpọ ninu ara rẹ?
Nigbagbogbo a gbọ nipa awọn anfani ti apple cider kikan ni sisọnu iwuwo, ati pe gbogbo wa fẹ lati padanu iwuwo ni imunadoko ati ni iyara laisi fara si eyikeyi…
Tesiwaju kika - ilera
Bawo ni o ṣe padanu iwuwo lẹhin Ramadan?
Ohun ti o buru julọ ti o le dojuko ni ere iwuwo lẹhin Ramadan,, ni ipadabọ rẹ si awọn ipanu yẹn ti o kun fun awọn kalori…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn imọran marun lati padanu iwuwo ni Ramadan
A n reti ni Ramadan lati ni ere diẹ sii, ati lati sunmo Ọlọhun, kii ṣe lati ni iwuwo diẹ sii, diẹ ninu awọn padanu iwuwo laifọwọyi ni...
Tesiwaju kika - ilera
Awọn anfani ti ope oyinbo ti yoo ṣe iyanu fun ọ
Ope oyinbo jẹ eso ti oorun, pẹlu itọwo didùn ti o ni iye gaari lọpọlọpọ ati pe o jẹ ọlọrọ pupọ ni awọn vitamin ati awọn okun oluranlọwọ…
Tesiwaju kika - ilera
Fun awọn ololufẹ pasita..o jẹ ounjẹ to rọrun julọ..irẹsi ati ounjẹ pasita
Ṣe o jiya lati isanraju? Njẹ o ti gbiyanju lati tẹle ọpọlọpọ awọn ọna ijẹẹmu, ṣugbọn o ko le da jijẹ awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ duro…
Tesiwaju kika