fun u
- ilera
Awọn ounjẹ ti o fa awọn ikunsinu ti ẹbi, aibalẹ ati ibanujẹ, yago fun wọn
Nigba miiran a lo lati jẹun lati yọkuro wahala ati aibalẹ ti a ngbe, ati nigba miiran a jẹun pupọ laimọ nikan…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn ounjẹ aarọ ti o ni ijẹẹmu ati ti nhu ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo
Njẹ ounjẹ aarọ jẹ iwa ilera ti o ba tọju iwuwo rẹ, bi iwadii ti fihan pe awọn eniyan ti o jẹ ounjẹ aarọ nigbagbogbo…
Tesiwaju kika - ilera
Emi yoo jẹun fun ọ lati jẹun fun ounjẹ alẹ
Awọn eniyan ti o jẹun pẹ tabi ti wọn ji ni aarin alẹ lati jẹ ipanu ni o ṣeeṣe julọ lati…
Tesiwaju kika - ilera
A ṣe iṣeduro lati jẹun ni owurọ
Lẹhin awọn wakati ti ãwẹ, ara nilo awọn iwọn ati awọn iru ounjẹ lati tun bẹrẹ awọn ilana inu ati iṣẹ ita lẹẹkansi.
Tesiwaju kika