Pipadanu iwuwo
- ẹwa ati ilera
Je iru awọn eso wọnyi lati padanu iwuwo ni kiakia
Je iru awọn eso wọnyi lati padanu iwuwo ni iyara Awọn eso ti o gbẹ ti ṣe alabapin si ọra sisun ati iyipada awọn piha idaabobo awọ…
Tesiwaju kika - ẹwa ati ilera
Bawo ni o ṣe le padanu iwuwo ni kiakia ati laisi ebi?
Bawo ni o ṣe le padanu iwuwo ni kiakia ati laisi ebi? Ọna ti o munadoko lati padanu iwuwo laisi aini ounjẹ tabi lilo si…
Tesiwaju kika - ẹwa
Bawo ni gomu ọkunrin ṣe le padanu iwuwo ni iyara igbasilẹ kan?
Bawo ni gomu ọkunrin ṣe le padanu iwuwo ni iyara igbasilẹ kan? Ko si ẹnikan ti o ṣe alaimọ nipa awọn anfani iyalẹnu ti gomu ọkunrin fun ara, irun ati…
Tesiwaju kika - ẹwa ati ilera
Awọn aṣiṣe mẹwa ti o bajẹ ounjẹ rẹ
Asise mewa ti o ba onje jeje 1- Ko jeun aro 2- Ko jeun ki o to sere 3- Jije lehin...
Tesiwaju kika - ẹwa
Awọn ounjẹ ti o mu iwọn sisun ọra rẹ pọ si
Awọn ounjẹ ti o mu iwọn sisun sanra rẹ pọ si 1- Oats 2- Tii alawọ ewe 3- Ẹja 4- Apples 5- Avocados 6- Epo…
Tesiwaju kika