Alekun
- ilera
Ọgbọn iṣẹju ṣe aabo ọpọlọ rẹ fun igbesi aye
Njẹ o mọ pe ọgbọn iṣẹju ni ọjọ kan ṣe aabo ọpọlọ rẹ lati iyawere, Alzheimer's ati awọn idaduro ati mu iwọn rẹ pọ si, agbara iṣẹ, ati gbigba…
Tesiwaju kika - ilera
Iṣẹ ile ni idagbasoke ọkan ati mu oye pọ si
Bẹẹni, fifọ awọn awopọ, ṣeto awọn aṣọ, ati gbogbo awọn iṣẹ inu ile npọ si oye.Iwadi laipe kan ṣe afihan anfani airotẹlẹ ti awọn iṣẹ ile,…
Tesiwaju kika - ẹwa ati ilera
Serotonin / elixir ti idunnu (homonu kan), nibo ati bawo ni a ṣe le rii ni irọrun???
Wọn sọ pe, Mo nireti pe a le ta idunnu ni awọn ile itaja pẹlu awọn nkan to ku, ṣugbọn a sọ pe ayọ ti ta, ati pe nihin a ko tumọ si pe o jẹ…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun oorun oorun
Gẹgẹ bi didaduro caffeine ni alẹ mu o ṣeeṣe ti oorun jinlẹ, jijẹ awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun bi daradara…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn anfani ti ope oyinbo ti yoo ṣe iyanu fun ọ
Ope oyinbo jẹ eso ti oorun, pẹlu itọwo didùn ti o ni iye gaari lọpọlọpọ ati pe o jẹ ọlọrọ pupọ ni awọn vitamin ati awọn okun oluranlọwọ…
Tesiwaju kika