titẹ ẹjẹ silẹ
- ilera
Ti o ba rẹrin pupọ, oriire fun awọn anfani iyalẹnu wọnyi
Ti e ba rerin pupo, e ku oriire fun awon anfaani iyanu yii, erin se pataki ju oogun lo nitori pe o ni anfani.
Tesiwaju kika - ilera
Awọn igbesẹ mẹjọ lati ṣe iyipada igbesi aye lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ
Awọn igbesẹ mẹjọ ni iyipada igbesi aye lati dinku titẹ ẹjẹ 1- Bẹrẹ pẹlu awọn ere idaraya: nigbagbogbo pẹlu awọn adaṣe ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ...
Tesiwaju kika - ilera
Kọ ẹkọ awọn anfani ti ẹrin
Kọ ẹkọ awọn anfani ti ẹrin 1- Mu eto ajẹsara rẹ ṣiṣẹ 2- Dinku titẹ ẹjẹ silẹ 3- Mu awọn sẹẹli ọpọlọ ṣiṣẹ 4- Igbelaruge…
Tesiwaju kika - ilera
Kọ ẹkọ nipa awọn anfani ti awọn ewe olifi
Kọ ẹkọ nipa awọn anfani ti awọn ewe olifi 1-Dinku titẹ ẹjẹ giga 2-Dinku arthritis 3-Dinku suga…
Tesiwaju kika - ilera
Fun okan ti o ni ilera
Fun ọkan ti o ni ilera 1- Pawọ mu siga 2- Ṣe abojuto titẹ ẹjẹ rẹ ki o ma kọja 80/120 mmHg 3- Ṣetọju…
Tesiwaju kika