ibojuwo titẹ
- ilera
Awọn igbesẹ mẹjọ lati ṣe iyipada igbesi aye lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ
Awọn igbesẹ mẹjọ ni iyipada igbesi aye lati dinku titẹ ẹjẹ 1- Bẹrẹ pẹlu awọn ere idaraya: nigbagbogbo pẹlu awọn adaṣe ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ...
Tesiwaju kika - ilera
Fun okan ti o ni ilera
Fun ọkan ti o ni ilera 1- Pawọ mu siga 2- Ṣe abojuto titẹ ẹjẹ rẹ ki o ma kọja 80/120 mmHg 3- Ṣetọju…
Tesiwaju kika