lati toju
- ilera
Awọn ounjẹ 9 ti o ro pe o wa ni ilera
Yiyan ati rira awọn ounjẹ le jẹ eewu, ti alabara ko ba ni imọ to nipa awọn ounjẹ ti o yan, eyiti…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn anfani ti o ko mọ nipa oats
Oatmeal jẹ ounjẹ ti o pe ati ounjẹ nitori pe o ni awọn eroja ti o ṣe pataki fun ara. Oats jẹ ọkà ti a mọ si avensativa…
Tesiwaju kika - ilera
Bawo ni o ṣe ṣakoso lilu ọkan rẹ?
Nigba miiran a le ni rilara ọkan lilu alaibamu tabi rilara ti palpitations, ati pe a le bẹru ati ro pe o jẹ ami ti iṣoro kan…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn ohun mimu ti o dara julọ fun ilera rẹ ti o yẹ ki o mu ṣaaju ounjẹ owurọ ni owurọ
O dara julọ pe iṣẹ ṣiṣe owurọ rẹ yika ni ayika hydrating ara rẹ ati imukuro awọn majele ti o ti kojọpọ ninu rẹ, nitori awọn kidinrin rẹ nilo diẹ ninu…
Tesiwaju kika