咖啡是健身的新秘诀

咖啡似乎有一个新的好处，在鼓励喝咖啡和其他禁止喝咖啡的研究中，最近出现的一个可能对咖啡爱好者来说是个好消息。通过帮助身体燃烧脂肪的过程。

研究人员解释说，喝一杯咖啡会导致棕色脂肪起作用，棕色脂肪是一种活跃的组织，可以燃烧食物中的糖和脂肪以维持体温。

身体脂肪分为棕色脂肪和白色脂肪，因为后者构成身体脂肪的最大部分，负责储存多余的能量，从而增加体重。

人们认为咖啡中的咖啡因负责燃烧体内的卡路里。

在这项由英国《每日邮报》报道的研究结果中，研究人员在 9 名平均年龄为 27 岁的健康志愿者身上测试了他们的理论，他们发现在实验室中取得了成功。

在测试前至少九小时，志愿者被禁止锻炼和饮用咖啡因或酒精。
然后给一些志愿者一杯速溶咖啡，给其他人一杯水，并检查他们的身体是否有咖啡因对他们的影响。

Michael Symonds 教授指出，先前的研究显示，棕色脂肪主要集中在肩部、颈部和背部区域，因此他们能够轻松监测咖啡因对参与者的影响。

“结果是积极的，我们现在需要确保作为咖啡成分之一的咖啡因是一种兴奋剂，或者还有另一种有助于激活棕色脂肪的成分，”西蒙兹补充道。

热扫描显示，当参与者喝咖啡时，他们的棕色脂肪变得更热，这表明它正在燃烧卡路里。

一杯咖啡或更多

该研究尚不清楚早上一杯咖啡是否足以刺激一整天的卡路里燃烧，或者人们是否应该更经常地喝咖啡。

Symonds 强调，这项研究是首次确定咖啡因对棕色脂肪的直接影响。

他补充说：“我们的研究结果的潜在影响相当重要，因为除了日益流行的糖尿病之外，肥胖是社会的一个主要问题，而棕色脂肪可能是解决方案的一部分。”

研究小组还发现，当棕色脂肪被激活时，身体可以更好地控制血液中循环的糖和脂肪量，这可能有助于控制血糖，从而保护人们免受 XNUMX 型糖尿病的侵害。

Symonds 教授及其同事将继续他们的研究，看看其他咖啡因来源是否可以带来好处，例如咖啡。