孤独会增加还是缩短生命？

孤独会增加还是缩短生命？

一项令人震惊的研究发现，孤独和不快乐比吸烟对健康的危害更大。 据英国《每日邮报》报道，研究人员发现情绪比香烟更能加快人们的生物钟。

研究结果表明，感到孤独、不快乐和绝望会使一个人的寿命增加一年零八个月，比吸烟多五个月。

研究还表明，人体生物钟受损会增加患阿尔茨海默病、糖尿病、心脏病和其他疾病的风险，研究人员甚至认为，由感觉不快乐引起的慢性炎症会对重要细胞和器官造成损害。

每个人都有一个实足年龄，或者他们活着的年月。 然而，我们都有一个生物学年龄，它根据血液、肾脏状况和体重指数 (BMI) 等因素来估计身体衰退。

来自加利福尼亚州斯坦福大学和香港公司 Deep Longevity 的研究人员依靠来自 12000 名中老年人群的中国成年人的数据。 其中大约三分之一有潜在的疾病，包括肺部疾病、癌症和中风存活率。

利用血液样本、调查和医学数据，专家们创建了一个衰老模型来预测参与者的生物学年龄。 然后将参与者按年龄和性别进行匹配，并将他们的结果与衰老较快的人进行比较。

结果表明，感到孤独或不快乐是生理衰退更快的最大预测因素。 其次是吸烟，它使一个人的寿命增加了一年零三个月。 他们还发现，身为男性最多可以延长五个月的寿命。

与加速衰老相关的其他因素包括生活在农村地区，这使个人的生物学寿命增加了四个月，科学家们说这可能是由于营养不良或缺乏医疗服务。

研究还发现，长期以来与早死有关的独身会使一个人的年龄增加大约四个月。

该研究仅针对中年和老年人，这意味着尚不清楚结果是否会蔓延到更年轻的群体。

科学家们没有询问参与者他们每天抽多少支香烟。

美国国家老龄化研究所 (NIH) 之前的研究也将孤独和孤立与衰老联系起来，称这相当于每天抽 15 支香烟。 这项研究还发现，一天中大部分时间独处会降低执行日常任务的能力，例如爬楼梯或步行。