让情绪变得更聪明的五种方法

- 自我意识 ： 通过了解我们面前的弱点和强大的事物来了解我们的感受和感受 

自组织： 控制反应，不受负面情绪的影响，以及如何与它们互动并减少它们

- 刺激： 成功的人每天都有持续的动力

- 社交技能 ： 沟通技巧是传达信息和不同类型关系的独特方式

情感同理心： 感受他人并帮助处于各种情绪状态的人并为他们提供解决方案，包括分享快乐和感受