你如何摆脱黑暗的外观?
由于一个人正在经历的环境,他发现自己越来越远离乐观,越来越接近忧郁,他的习惯比挫折更能激励他,让事情变得更糟。你必须摆脱你的乐观,摆脱你的忧郁吗?
责备
避免责备自己和环境、父母、同事、总统和统治者……责备限制了成就,限制了一个人的能力和精力,并把它们变成了挫败感。
比较
一个人通常倾向于和别人比较,尤其是当他对自己的处境的满足程度下降时,但是和别人比较会让你感到失落和痛苦。你必须把现在的自己和将来的自己比较,这就是是什么让你专注于你的能力。
活在过去
不断地回忆过去并活在其中会让你停止进步,但你的现在和未来会和你的过去一模一样,这是失败的一大原因。
批评
过多的批评别人会产生相互的消极情绪,会以消极和沮丧的方式传递给你,因为你会显得不愉快。善待人的人会进步更多,批评人会让你忽视自己的消极情绪,忽视发展自己。
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