我们厨房里一种简单易得的燃烧脂肪的物质

我们厨房里一种简单易得的燃烧脂肪的物质

我们一直在继续寻找最简单和最突出的解决方案，以摆脱我们不时增加的额外重量。 我们不吃或厌倦遵循饮食以达到理想的身体。

俄罗斯营养专家亚历山德拉·拉兹里诺娃博士认为，最好的方法就是依靠天然材料来加速新陈代谢和帮助燃烧脂肪，而自然界中有很多，她称之为“热能发电机” ，没有厨房没有它们。

据俄罗斯媒体报道，俄罗斯健康专家表示，辣椒含有辣椒素，黑胡椒含有胡椒碱，柑橘皮含有辛弗林。 咖啡因和表没食子儿茶素也归因于“生热剂”。 绿茶含有它的混合物。 生姜、肉桂、孜然、芥末、大蒜、莳萝、欧芹、罗勒、迷迭香、蜂蜜和亚麻籽也被认为是“致热剂”。

健康专家建议消化系统有问题的人谨慎服用这些物质，因为过量可能会影响和刺激胃粘膜。

她补充说：“既然我们知道发热材料的作用，我们就必须适度使用它们，尤其是当人们打算在寒冷的天气离开家时。 它激活出汗过程。 至于上呼吸道有炎症的人，可以喝点生姜、蜂蜜和柠檬的饮料，有助于增加出汗，从而加快体温升高。”

据俄罗斯专家介绍，所有的整体物质都具有生热作用，因为在消化过程中会释放能量，从而维持体温调节。 因此，我们可以将鱼、肉、蛋、全谷类、坚果以及一些蔬菜和水果归因于“致热原”。

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