头皮按摩的5大好处

 你的头皮在皮肤表面附近充满了神经。 按摩头皮通过刺激这些神经末梢来放松神经系统——轻柔的触摸就足够了。 换句话说，您不需要进行深层组织按摩来获得按摩的放松效果。

让我们谈谈头皮按摩的五个重要好处，并了解如何获得这些惊人的好处。

头皮按摩可减少肌肉紧张

任何曾经让美发师按摩头皮的人都知道，用轻柔的压力刺激皮肤表面的神经是非常放松的。 研究表明，按摩头皮可以降低血压、降低压力荷尔蒙水平并减慢心率。 这就是为什么头皮按摩是按摩的重要组成部分

头皮按摩促进头发生长

一项研究发现，按摩头皮可以促进头发生长。

放松头皮按摩

你可以做头皮按摩。 头皮按摩最多可能需要 15 分钟，而且几乎可以在任何地方进行。

头皮按摩是偏头痛的自然疗法

如果您想缓解烦人的紧张性头痛或偏头痛，按摩是一个不错的选择。 研究表明，按摩头皮可以帮助减少慢性按摩的频率，以及其他好处，例如提高情绪（通过增加血清素，“快乐荷尔蒙”）。

按摩头皮有助于平衡神经系统

头部按摩已被证明可以缓解身体压力和平衡神经系统。