枣糖蜜有什么惊人的好处？
枣糖蜜有什么惊人的好处？
让糖尿病患者受益
如果您患有糖尿病并且喜欢甜味，那么枣糖蜜中的糖分消化较慢，有助于稳定血糖水平。
您可以将枣糖浆与甜面包、姜饼曲奇一起使用，并将其添加到其他烘焙食品中。
支持骨骼健康
每个人都知道钙对强健骨骼至关重要，但并不是每个人都知道镁在骨骼生长中的重要性。
枣糖蜜含有钙和镁，因此它可以帮助您预防骨质疏松症和影响血液和心脏的疾病。
利血
贫血是一种身体没有足够数量的红细胞的情况，患有贫血的人经常感到疲倦和虚弱。
枣糖蜜是铁的良好来源，如果你吃大约 5 汤匙，它可以为你提供每日 95% 的铁。
除了将其添加到食谱中外，您还可以将其添加到热水、温水或冷饮中作为膳食补充剂。
具有抗氧化特性
根据一项研究，枣糖蜜比蜂蜜或其他天然甜味剂含有更多的抗氧化剂。
其他研究表明，这些抗氧化剂能够保护细胞免受自由基的侵害，自由基会增加与癌症和其他疾病相关的细胞损伤风险。
它有益于心脏健康
这是由于其高钾含量，这对于维持健康的血压和心脏健康很重要。
一项动物研究表明，枣糖蜜能够增加血液中的好胆固醇水平，这对于预防心脏病和中风很重要。
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