让您更爱鸡蛋的重要好处

有些人认为最好避免吃鸡蛋以维持胆固醇水平，但鸡蛋有非常重要的好处，因为它们富含许多重要的营养素，因为它包含：

1- 蛋白质和不饱和脂肪的百分比

2- 含有许多重要的维生素 A、D、E、K

3-它富含叶黄素

4-对眼睛健康非常有益

建议吃鸡蛋，但要适量

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