骨质疏松症有哪些症状以及如何预防？

骨质疏松症：是导致容易骨折的骨密度的弱点或缺乏

导致骨质疏松的因素有哪些？

 - 老化

 - 缺乏钙

 服用可的松

 抽烟

 甲状腺过度活动

 - 肝脏疾病

女性骨质疏松症的比例从40%到50%

13% 到 20% 的男性患有骨质疏松症

骨质疏松症的症状：

 - 背痛

 - 身高不足

 - 身材的曲率

 - 易于破损

预防骨质疏松：

 饮用牛奶及其衍生物

 - 避免软饮料

 - 锻炼

 暴露在阳光下以增加维生素 D 的产生

 尽可能减少含有可的松的药物