脱发的原因和滋养它的最重要元素是什么？

脱发的原因和一些自然疗法：
贫血、营养缺乏和体液不足、缺氧、错误的头发处理方法、荷尔蒙失调（甲状腺或高乳激素、卵巢囊肿）。
缺铁：它会导致完全脱发，这意味着无处不在。因此，应该测量铁，而不是血红蛋白（铁源是红色水果和绿色蔬菜、肝脏、扁豆、、、）。

有些草药对缺铁患者具有抗氧化特性，迷迭香、鼠尾草、洋甘菊、百里香、薰衣草。
滋养头发最重要的元素：蛋白质、锌、硒、铁、辅酶Q10。
鱼和海鲜中的锌、南瓜籽坚果、绿叶
含有叶酸的 Q 酶存在于菠菜和豆瓣菜中。
有用的食物：发芽小麦、胡萝卜汁、鱼、西洋菜和欧芹沙拉、黑种草……
卵巢囊肿：由于雄性激素分泌增加导致脱发，这与肥胖、痤疮和月经不调有关。
Sage 和 Martkoush 是有助于治疗荷尔蒙失调的草药
智者：
内部：非常适合防止脱发所需的荷尔蒙平衡
外用：煮熟的鼠尾草+三汤匙胡芦巴：用喷雾瓶放入冰箱冷藏，每天喷XNUMX次。

保养老头皮很重要。

- 防止油性头发使用油，而是用酸（醋和柠檬）处理它。
头皮按摩，尤其适合戴面纱的女性。
避免在淋浴时梳理头发并等待其干燥。

适合头发的油：
滋养油（橄榄油、芝麻油、椰子油）直接作用
用于染料和吹风机（蓖麻油）
含有百里酚的油，具有防腐作用并能清除真菌（迷迭香油、薄荷油、豆瓣油）
涂抹油之前，最好先用热水洗头，然后轻轻吹干，然后放上油，用强力的头皮按摩，放置一个小时，15天一次。