最糟糕的饮食！

饮食，并非都是一样的，其中一些对你身体的负面影响超过了肥胖的负面影响？ 今天我们将列举这些著名的饮食，所以不要陷入尝试它们的魔爪。

1- Twinkie饮食

让我们开始吧。Twinkie 饮食可以保护您，这是所有饮食中最糟糕的。在 10 年的 2010 周内，堪萨斯州立大学的一位营养学教授通过大部分时间吃 Twinkie 饼干、巧克力蛋糕和其他垃圾食品来减少每日卡路里. 他已经成功减掉了13公斤的体重。 但是这种饮食很疯狂，尽管它符合减肥的基本规则，即无论饮食的内容如何，​​燃烧的卡路里都比你吃的多。 但结果并不总是证明手段的合理性，因为这种饮食会导致营养不良，并在短期和长期内损害人类健康。

2-耳钉

有人提出模仿中国针灸的方法，在耳朵里插入办公针的想法，但这种行为非常危险，只能在各个层面上取得负面效果。

3-棉球

有些人为了填饱肚子，在一杯饮料里蘸了一些棉球吞下去，从而减少食物和减肥。 他们暴露在肠梗阻中，并发出严重警告，根本不要考虑这一点，因为它会导致窒息、肠梗阻或有害化学物质中毒，所有这些都会导致生命。

4-苹果醋

有人说他们在饭前喝一点苹果醋来抑制食欲和燃烧脂肪，但几乎没有证据支持这一观点。 在大多数情况下，它们可能是无害的，但它们可以阻止胰岛素和一些血压药物以正确的方式对身体起作用。

5- 吸烟

在 XNUMX 年代，当一家卷烟制造商吹捧其产品有助于保持苗条身材时，引起了轰动。 的确，当时的香烟销量上升，吸烟防止吃零食的想法一直持续到现在。 没有证据证明这个想法或宣传谣言的有效性，但不变的是吸烟是导致死亡的主要原因。

6-绦虫

当一些人发明了一种绦虫摄入饮食以利用感染的副作用，如消瘦和食欲不振时，这种疯狂达到了顶峰。 绦虫可以在人体内存活长达 30 年，以所有进入其胃部的食物为食。 危险在于绦虫的虫卵会感染患者的消化系统脓肿和急性感染。

7- 咖啡因饮食

每天喝 4 升咖啡实际上可以抑制食欲并燃烧一些卡路里，但不会导致显着的体重减轻。 咖啡因会导致高血压或胃病，以及失眠。

8-婴儿食品饮食

互联网上有几个版本的这种天真的饮食。 一些人建议用儿童餐代替一天一两餐，晚餐只吃传统食物。 在大多数情况下，这种饮食通常较弱，因为儿童食品中的卡路里数量不超过 100 卡路里，并且不含成人所需的足够营养。 它会导致适得其反的结果，因为那些尝试这个系统的人会暴饮暴食并增加体重。

9-白菜汤

这种饮食是比较健康的，但是一天吃两三遍白菜汤，吃一些其他的食物，会使身体处于饥饿状态，从而使身体的新陈代谢减慢。 最终结果是剥夺、痛苦和减肥失败。

10-饼干饮食

第十种不良饮食，它的名字超出了它的定义，所以吃饼干乍一看似乎是一件好事和简单的事情，但可能一两天就一样了，但它的重复会导致痛苦、紧张和紧张。 这种饮食还需要吃 9 块饼干，每块含有 60 卡路里的热量，此外还需要每天摄入不超过 500 至 700 卡路里的一餐。 该系统在短期内有助于减轻体重，但由于严重缺乏身体所需的维生素、矿物质和卡路里，它会出现疲劳、疲劳、疲劳和无法轻松进行日常生活的问题。