不知道为什么让你伤心的事情

尽管没有理由感到悲伤或沮丧，但您会经历抑郁和悲伤的情况，并且您想知道其中的原因，并且找不到向您解释原因的合乎逻辑的原因，因此您只知道自己悲伤，但你有没有想过这些事情是否是你悲伤的原因？

一个人可能从他周围的环境中受到的讽刺和负面批评。

缺乏自信，害怕无法完成别人分配的任务。

将这个人与其他优秀的人进行比较，因此他对没有达到他人的成功和成就感到沮丧。

对事件和情况的悲观看法以及对它们的负面解释。

对未来的恐惧和怀疑。

在观看或聆听时听悲伤的歌曲和电影以及情绪激动。

专注于负面的世界事件，如战争、灾难和危机。

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