防止脱发的重要提示

1- 每天轻轻按摩头皮，促进血液循环

2-吃各种蔬菜和水果，这将增加你获得头发生长和身体健康所必需的维生素和矿物质的机会

3-吃富含蛋白质的食物，如金枪鱼、肉类和牛奶

4-淋浴时或淋浴后用温水洗头，只能用冷水洗头

5-使用抗头皮屑的洗发水来避免头皮屑

6-避免使用所有含有硫酸钠的护发产品，因为它会破坏毛囊并导致男性型秃发

7-让你的头发呼吸，不要永久捆绑它，因为它需要空气和阳光