您必须保留的最重要的早晨饮品

您必须保留的最重要的早晨饮品

毫无疑问，我们吃什么和喝什么是我们享受健康或患有多种疾病的基础，在这方面，水作为地球上最健康的饮料之一，作为饮用水对人体健康的影响非常大，因为它是人体健康必需营养素的重要来源。

众所周知，早餐前空腹喝水的习惯是非常有益的，但是有一个条件可以确保身体利用这种好习惯。

根据俄罗斯消化系统专家 Nuria Dianova 的说法，我们早餐前空腹喝的水对身体有积极的影响，因为它可以唤醒身体，所有内部过程都开始了，因为胃开始正常工作，人的情绪得到改善，皮肤和肠道微生物群的状况也得到改善。 .

俄罗斯媒体援引她的话说，这是消化系统开始工作的信号，这意味着“空腹喝水会刺激肠道蠕动过程”。

但是我们早上喝的水应该是有一定温度的。

这位俄罗斯专家补充说：“这种水应该是室温的，而不是冷的，尤其是便秘的人。”

她还补充说，当“腹部疼痛时，水应该是温的。”

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