南瓜的十大好处

南瓜果的 10 大好处：
南瓜富含镁，镁是心脏功能和动脉和血管健康所必需的。
促进呼吸系统健康，缓解哮喘症状。
它富含钙质，对健康的骨骼和牙齿至关重要。

抗炎，如关节炎。 
减少抑郁症和对抗失眠症。
肠道蠕虫如绦虫的驱虫剂。

利尿剂，有助于预防肾结石。
皮肤溃疡的治疗和愈合。
调节血糖水平。
促进消化，防止便秘。