停止减肥饮料，因为它们会导致抑郁

停止减肥饮料，因为它们会导致抑郁

经过全面的医学研究后，专业科学家发现，依赖人工甜味剂（饮食）的无糖软饮料会导致抑郁症，这是之前研究提到的此类甜味剂的其他危害之外的结果。

据英国《每日邮报》发表的一篇报道称，最近的研究得出的结论是，与食用天然糖的人相比，食用人工甜味剂的人更容易患抑郁症。

这项研究由哈佛大学和美国马萨诸塞州麻省布里格姆总医院的研究人员进行，他们评估了超过 30 名中年女性的饮食，大约有 XNUMX 人被临床诊断出患有抑郁症。

研究人员表示，食用超加工食品，如零食、酱汁和即食食品，可能是抑郁症背后的原因。

此外，阿斯巴甜等人造甜味剂（世界卫生组织认为它可能是致癌物）与较高的抑郁症发病率有关。 然而，专家警告说，没有足够的证据表明这些食物与抑郁症直接相关。

该研究论文涵盖了超过 31 名年龄在 42 岁至 62 岁之间的女性。 研究人员要求他们每四年完成一次有关饮食习惯的调查问卷。 目前尚不清楚他们评估了多长时间。

研究人员表示，食用超加工食品，如零食、酱汁和即食食品，可能是抑郁症背后的原因。

此外，阿斯巴甜等人造甜味剂（世界卫生组织认为它可能是致癌物）与较高的抑郁症发病率有关。 然而，专家警告说，没有足够的证据表明这些食物与抑郁症直接相关。

该研究论文涵盖了超过 31 名年龄在 42 岁至 62 岁之间的女性。 研究人员要求他们每四年完成一次有关饮食习惯的调查问卷。 目前尚不清楚他们评估了多长时间。

研究人员使用了抑郁症的两种定义：一种是“严格的”，一种是“广泛的”。 而“重度”是指患者经医生诊断并定期服用抗抑郁药物的严重抑郁症。 “广泛”是指广泛的抑郁症，意味着患者已被临床诊断或正在服用抗抑郁药，或两者兼而有之。

在 31712 名参与者中，2122 人患有重度抑郁症，4820 人患有广泛抑郁症。

研究人员表示，超加工食品可能会导致患抑郁症的可能性更大，尽管他们不确定原因。

研究人员表示，人工甜味剂和人工甜味饮料会激活大脑中的某些化合物，从而与抑郁症风险增加直接相关。

英国阿斯顿大学营养师杜安·梅勒博士表示：“研究人员推测，这可能是由于这些化合物到达了大脑，而这项研究并没有提供任何证据支持这一点，有可能患有抑郁症可能选择了更多的甜饮料。”，而不是因果关系。”

其他研究人员表示，尽管结果很有希望，但还需要更多的研究。

德国神经学家 Charmali Edwin Thanaraja 博士表示：“这项研究深入了解了人工甜味剂在心理和身体健康方面的潜在作用，但这还需要通过进一步的研究来证实，而不仅仅是观察数据。”

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