猕猴桃的十二个好处要知道

1-降低甘油三酯水平

2- 增强免疫系统的安全性，是膳食纤维和钾的良好来源

3-富含叶酸

4- 富含维生素E，防止皱纹

5-提供大量的锰

6-保护细胞核内的DNA免受氧气的破坏作用

7-减少中风的机会

8-减少肌肉疼痛

9- 强健骨骼，帮助身体制造黑色素

10-它比相同大小的橙子含有更多的维生素C

11- 防止眼睛黄斑变性

12- 预防呼吸道健康风险