电视导致死亡和许多其他损害

电视导致死亡 是的，美国最近的一项研究表明，每天坐在电视屏幕前 4 小时或更长时间，会增加感染和心血管疾病过早死亡的机会。

该研究由中佛罗里达大学的研究人员进行，他们的结果发表在美国心脏协会的科学杂志上。

该团队进行了一项研究，比较了坐在办公桌前和坐着看电视对心脏健康的影响。 为了得出研究结果，该团队审查了 3 名成年人的数据，这些成年人审查了他们的电视习惯，以及他们坐在办公桌前的小时数。

129年关注8人

在超过 8 年的随访期间，记录了 129 人患有心血管疾病，如心脏病发作，此外还有 205 人死亡。

研究人员发现，与长时间坐在电视机前的参与者相比，在办公桌前长时间坐着的参与者进行适度的体育锻炼、饮食更健康、收入更高、吸烟和饮酒更少。

相比之下，那些长时间坐在电视机前的人收入较低，体力活动较少，食物摄入不健康，饮酒和吸烟过多。 他们的血压更高。

33% 的参与者表示他们每天看电视的时间少于 36 小时，4% 的人表示他们每天看电视的时间为 31 到 4 小时，XNUMX% 的人表示他们每天看电视的时间超过 XNUMX 小时。

英年早逝

研究人员发现，与看两小时电视或长时间坐在办公桌前工作的人相比，每天看四小时或更多小时电视的人死于心血管疾病的可能性要高出 4%。

首席研究员珍妮特·加西亚博士说：“看电视可能与影响心脏效率的健康风险有关，而不仅仅是坐在工作中，因为坐在电视机前与错误的习惯有关，例如不健康的饮食和缺乏运动、饮酒和吸烟。”

她补充说：“在一天结束的时候看电视时，人们会吃不止一顿饭，而且会长时间坐着不动直到入睡，这种行为对健康非常有害。”

先前的研究表明，在电视和电脑屏幕前花费大量时间会增加患心脏病和癌症的几率。

缺乏身体活动

研究表明，短期缺乏身体活动会对肌肉力量和下肢产生负面影响，这有助于人们移动，尤其是爬楼梯。

根据世界卫生组织的数据，缺乏运动是导致约 21% 至 25% 的结肠癌和乳腺癌病例、27% 的糖尿病病例以及约 30% 的心血管疾病发生的主要原因。