睡眠时间少于六小时会增加女性心绞痛的风险

美国最近的一项研究表明，每晚睡眠时间不超过 6 小时的女性会增加患心绞痛的风险。

这项研究是对 700 名男女参与者进行的，他们的年龄都在 XNUMX 岁以上，并且患有稳定的心脏病。

网站“Al Arabiya. Net”说这项研究持续了 5 年，参与者被要求记录他们的睡眠性质和睡眠时间，除此之外，还进行了必要的血液分析，以找出与发生感染有关的物质在身体里。

研究人员发现，由于炎症引起的物质在睡眠不佳、睡眠时间不超过 6 小时的女性体内上升，女性体内这些物质上升的速度是男性的 2.5 倍。

令人惊讶的是，即使考虑到生活方式、居住地和其他个人因素等其他因素，睡眠不足对女性的影响也比对男性的影响更大。

研究人员解释说，女性的风险增加是由于缺乏女性荷尔蒙，其中最重要的是绝经后的雌激素，因为雌激素是预防心脏病的保护因素，而男性荷尔蒙“睾酮”可以起到缓解作用。睡眠不足的负面影响。

研究人员对结果发表评论说，尽管知道炎症过程与睡眠不足的关系，以及它们对心脏病和动脉硬化的影响，但睡眠不足对他们的影响高于他们的预期。

之前的几项研究表明，睡眠不足会以多种方式影响身体，正如几个月前发表的一项英国研究表明，一周内睡眠不足 6 小时会导致大约 700 种物质的功能中断，包括那些负责免疫系统、新陈代谢、睡眠-觉醒周期和上升。身体对压力和紧张的反应，这会增加那些睡眠不佳的人患肥胖症、糖尿病、压力和抑郁的风险。

值得注意的是，炎症过程在吸烟、高动脉张力和不良饮食时会增加其有效性，并且它最初是作为一种防御方法来消除身体对上述因素的影响，但最终会产生使病情恶化的物质为心脏供血的动脉，并增加导致这些动脉变窄和硬化的物质的沉积。