تجنب هذه الأسباب السبعة التي تؤدي لتليف الكبد 1- نقص النوم 2- عدم التبول في الصباح 3- الإفراط في الطعام 4- تناول بعض الأدوية لفترات طويلة و خاصة المسكنات 5- استهلاك المواد الحافظة و الملونة و المواد المضافة و المحليات الصناعية 6- الزيوت المهدرجة و المصنعة التي تستخدمها بالطهو 7- الإفراط في شرب الكحول