在没有医生的情况下摆脱压力性抑郁症

在没有医生的情况下摆脱压力性抑郁症

1-看护、抚摸和亲吻幼儿，因为他们的纯真不断地传递着正能量，因为他们不断地传播着爱、快乐和乐趣，虽然我们有时对他们感到恼火，但我们很快就会想念他们，想要抚摸他们，靠近他们他们是因为我们在他们身边时所拥有的那种美妙的感觉。

2- 乐观向上，知足常乐，传递正能量，让主人开心，给他带来好运。

3- 远离让你痛苦和烦恼的人和地方。

4- 宽恕、宽恕和净化心灵导致正能量增加。

5- 跪在地上，尤其是直接在土壤上，有助于将负能量从身体吸收到地面，因为地球会吸收电荷，就像在建筑物中延伸的电线将雷击电荷拉到地面上一样地面。

6-去海边或山间空旷的地方，努力清除任何消极的想法，享受这个地方的美丽，会让你感受到一股正能量席卷你的身体各个部位。

7- 将大脑从不再需要的思想和信念中解放出来。

8- 鼓励自己热爱生活，并且在一项研究中证实大脑需要至少 30 天的时间来接受生活中的任何新想法或风格，所以你现在必须确认你的决定。

9-尽量减少对困扰你和不想要的事情投入大量精力和注意力，你将不可避免地感到更轻松和更自由。

10- 赤脚走在泥土上有助于吸收身体的负能量。

11- 锻炼有助于更新身体的能量，排出消极的想法和能量，有助于提高注意力、放松和良好的睡眠。

12- 用海盐泡个澡，用海盐擦身体的各个部位，可以帮助你清除身体上附着的负能量残留物。