了解天然可的松

我们都知道可的松是肾上腺分泌的激素，被认为是治疗许多内科和皮肤病的灵丹妙药，但是这种负责身体平衡的激素如果人为服用，被认为是非常有害的，那怎么办？我们激活腺体来分泌这种激素以及它所含的草药和物质它激活了这种被称为压力激素的激素的工作，它可以调节对可能导致快乐或不快乐的影响因素的反应。
当肾上腺发生故障或工作不规律时，它会破坏许多其他功能并增加压力，提高血压并可能导致许多其他问题，我们可能认为这是巧合。 例如过敏问题和不孕症。 一个人可能不得不接受可的松疗法来恢复这些重要功能。 为了不必用可的松治疗，在你的饮食中加入这些天然物质：

زيتالزيتون
根据发表在《自然》杂志上的一项研究，橄榄油或 EVOO 中的成分已被证明含有抗炎物质。 这些成分，allocanethal，赋予它与肾上腺相似的抗炎特性。
白柳树皮
自从 3500 年前被埃及人发现以来，这棵树的树皮一直被采摘作为治疗和消炎药。 它的重要部分也来自柳树白，白柳树皮具有化学性质，接近水杨酸，水杨酸是制造阿司匹林的基本材料。
通常，白柳树皮草本作为干茶服用。

松树皮
碧萝芷
它是从法国海洋松树的树皮中提取的一种抗氧化剂，可以减轻腹胀疼痛，并且富含类黄酮，并被发现具有与肾上腺相同的作用。 除了在治疗感染方面的优势。 除了放松血管的能力外，它还能维持正常的葡萄糖速率并降低血压。

亚麻籽
根据发表在《人类营养与饮食学杂志》上的一项研究，亚麻籽富含 omega-3 和 omega-6 脂肪酸，它们有助于降低血糖或糖分。 这些种子的区别在于它们在治疗感染方面的作用与可的松相同。

维生素 A、D、E、硒和锌
抗氧化剂是维生素 A、D 和 E，除了硒和锌之外，它们在支持免疫系统方面也有重要作用，是支持肾上腺的非常重要的天然必需品。西兰花、胡萝卜和西红柿是维生素的丰富来源维生素A和锌。 虽然维生素 D 出现在牛奶中，但除了暴露在阳光下外，它还支持它的存在。 至于维生素 E，它存在于葵花籽、鳄梨和小麦中。 至于硒，它存在于红肉以及鱼类和海鲜产品中。

除了蜂毒、运动、甘草、丁香、迷迭香，它们都可以激活可的松的自然分泌。