鼠尾草对健康有什么好处？

鼠尾草含有丰富的营养物质，尤其是维生素 K，尽管它的热量很低。 一茶匙（0.7 克）含有您每日所需维生素 K 的 10%。它含有少量的镁、锌、铜和维生素 A、C 和 E。

鼠尾草的健康益处：

抗氧化剂：

富含与许多健康益处相关的抗氧化剂，包括改善大脑功能和降低患癌症的风险

口腔健康支持：

它具有抗菌特性，可以杀死促进斑块生长的微生物

降低血糖水平：

鼠尾草可以通过增加胰岛素敏感性来降低血糖水平，

支持记忆和大脑健康：

它似乎还可以阻止乙酰胆碱酯酶 (ACH) 的下降，它在记忆中起作用。 虽然 ACH 水平在阿尔茨海默病中起作用

预防某些癌症：

研究表明，鼠尾草可以对抗某些癌细胞，例如。 口腔、结肠、肝脏、子宫颈、乳房、皮肤和肾脏。

其他主题：

柠檬草油对我们健康的秘密

了解柠檬草......及其对身体健康的惊人特性

薄荷的十大好处使其成为顶级药用植物

迷迭香有什么惊人的好处